Verival Blog

• Frühstück für Kinder

Denken wir an Cerealien, so haben wir oftmals ein bestimmtes Bild in unseren Gedanken das entsteht. So denken wir etwa an das gesunde Müsli, das traditionell aus ungesüßten Flocken besteht und mit allerlei Zutaten ergänzt werden kann.

• Frühstück für Kinder

Ein gesundes Frühstück für Kinder am Morgen ist der Schlüssel zu erfolgreichem Lernen in der Schule. Dass sich das Frühstück positiv auf die Lernleistung bei Kindern auswirkt, ist wissenschaftlich bewiesen. Dennoch geht laut einer Studie jedes dritte Kind ohne Frühstück zur Schule. Wie das verhindert werden kann, erfährst du in diesem Beitrag.

• Frühstück für Kinder

Wir alle kennen es auch von uns selbst, dass wir morgens die berühmten langen Zähne haben und gern auf das Frühstück pfeifen möchten. Natürlich wissen wir, dass das Frühstück eine notwendige Grundlage für den Tag bietet, da wir, ob groß oder klein, wichtige Nährstoffe und Energie benötigen.

• Frühstück

Das Thema Verpackung spielt in unserem 360 Grad Social Responsibility Ansatz eine sehr große Rolle. Hier erfährst du alles zur nachhaltigen Verpackung von Verival.

• Ernährung
• Frühstück

Sport und Ernährung sind zwei der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Lebensstiles. Dabei solltest du insbesondere darauf achten, deine Ernährung an deinen sportlichen Alltag anzupassen. Wie das optimale Sportfrühstück aussieht und wie du es auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

• Ernährung
• Frühstück

Haferbrei, Porridge, Oatmeal – verschiedene Namen, die alle das gleiche köstliche Frühstück meinen. Der Frühstücksklassiker bringt eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich und gilt damit als echtes Power-Frühstück.

• Ernährung
• Frühstück

Hafer oder Porridge ist mitunter eines der gesündesten Frühstücksgerichte, die es gibt. In den letzten Jahren hat sich Oatmeal wirklich zum Frontrunner in der Frühstückswelt entwickelt. Gerade beim Abnehmen darf man Hafer nicht missen. Warum Hafer so gesund ist und wie er dir beim Abnehmen hilft, erklären wir dir im heutigen Blogbeitrag.

• Ernährung
• Frühstück

Chia Samen sind das ultimative Superfood. Die kleinen Samen sind reich an Vitaminen, Proteinen, Antioxidantien und helfen dir beim Verdauen. Außerdem sind sie perfekt geeignet, um dein persönlicher Abnehmhelfer zu werden. Wie das geht, verraten wir dir im heutigen Blogbeitrag.

• Ernährung
• Frühstück

Das Abnehmen ist in den letzten Jahren immer wichtiger für viele Menschen geworden – doch wie kann man Abnehmen gesund gestalten, ohne dass man auf alles verzichten muss? Im heutigen Blogbeitrag verraten wir dir, wie du am besten auf gesunde Weiße abnimmst und welche Lebensmittel dir dabei helfen!

• Rezepte

Mit diesen Protein Müsliriegeln auf Basis des Verival Grain Free Sport Protein Müsli Mandel-Feige versorgst du deinen Körper mit den so wichtigen Proteinen, die die Bausteine aller unserer Zellen sind. Pflanzliche Proteinquellen wie Sonnenblumenkerne, Mandeln, Leinsamen in Kombination mit Quark helfen deinem Körper beim Muskelaufbau. Das ideale Rezept also für alle, die sportlich aktiv sind und sich gerne bewegen.

• Ernährung
• Frühstück

Mit einem gesunden Frühstück legst du bereits am Morgen den Grundstein für einen gelungenen Tag. Schließlich gilt Frühstück nicht umsonst als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Denn was wir morgens essen, bestimmt unser Energielevel und beeinflusst verschiedene Prozesse in unserem Körper, wie zum Beispiel die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Welche Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest, erfährst du hier.

• Ernährung

Abnehmen wird oft mit anstrengendem Sport in Verbindung gebracht. Doch ist ein Gewichtsverlust auch nur über die Ernährung machbar? Wenn auch du dir diese Frage stellst, bist du hier genau richtig. Denn im heutigen Beitrag werden wir uns genau dieser Frage widmen.

• Ernährung

Abnehmen und Muskelaufbau scheinen auf den ersten Blick widersprüchlich. Doch egal, ob du dein Körpergewicht reduzieren oder es dank gestählter Muskeln erhöhen möchtest, die Berechnung deines Kalorienbedarfs ist immer hilfreich. Wie du deinen individuellen Kalorienbedarf errechnen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

• Rezepte

Auch bei veganer Ernährung muss man nicht auf schokoladige und leckere Brownies verzichten. Diese glutenfreien und nussigen Porridge Brownies kommen ganz ohne tierische Produkte aus und versorgen dich mit rein pflanzlichen Proteinen. Und das mit wenig Zucker.

• Rezepte

Wenn du auch unterwegs nicht auf dein Granola verzichten möchtest, backst du es am besten in diese leckeren und gesunden Riegel. Für dieses Granolariegel-Rezept haben wir unser Verival Lower Carb Sport Granola Himbeer-Mandel-Kokos mit Datteln, Aprikosen und Cashewnüssen kombiniert. Die Zubereitung ist ganz einfach und geht schnell. Und dein Energieschub für unterwegs ist gesichert.