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Verival Blog

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Die Geschichte des BMI (Body Mass Index)

Die Geschichte des BMI (Body Mass Index)

Juni 22, 2020

Im folgenden Beitrag erfährst du genaueres über die Geschichte des BMI. Der Body Mass Index, kurz BMI, ist ein Richtwert zur Bewertung des menschlichen Körpergewichts in Relation zur Körpergröße.

Hilfe, ich bin glutenintolerant! Was darf ich noch essen?
  • Ernährung

Hilfe, ich bin glutenintolerant! Was darf ich noch essen?

Juni 22, 2020

Du hast eine Glutensensitivität oder gar eine -intoleranz? Keine Sorge – du bist damit weder allein, noch musst du ab sofort auf alles verzichten, was schmeckt. Wir verraten dir, was du bei einer glutenfreien Ernährung beachten musst und welche Lebensmittel du weiterhin sorgenfrei genießen kannst.

5 Gründe warum du auf Porridge-Großpackungen umsteigen solltest
  • Frühstück

5 Gründe warum du auf Porridge-Großpackungen umsteigen solltest

Juni 22, 2020

Kennst du schon unsere XXL Porridges? In den drei verschiedenen Sorten, Erdbeer-Chia, Bircher und Brombeer, stecken je 1500 Gramm feinstes Porridge. Das entspricht ca. 30 Portionen, also einem Monatsvorrat an Porridge. Großpackungen zu kaufen zahlt sich auf alle Fälle aus, denn du sparst dir nicht nur Zeit und Geld, sondern tust dabei auch noch der Umwelt etwas Gutes. Obendrein bist du für ein ganzes Monat mit einem leckeren und nährstoffreichen Frühstück versorgt.

Ist Müsli glutenfrei?
  • Ernährung
  • Frühstück

Ist Müsli glutenfrei?

Juni 18, 2020

Glutenfreies Müsli? Viele Menschen machen sich derzeit immer mehr Gedanken über Gluten – vor allem beim Frühstücken. Wie du auf bei Müsli auf Gluten verzichtest und so einen tollen und energiereichen Start in den Tag hinlegst, verraten wir dir hier.

Perfekte Basis für dein Müsli & Crunchy: Joghurts im Vergleich
  • Ernährung
  • Frühstück

Perfekte Basis für dein Müsli & Crunchy: Joghurts im Vergleich

Juni 18, 2020

In diesem Beitrag werden wir euch die verschiedenen Joghurtarten vorstellen. So gibt es zum Beispiel griechisches Joghurt oder Naturjoghurt. Vegane Sorten basieren unter anderem auf Soja, Kokos oder Nüssen.

Haferflocken – warum Oats als Porridge perfekt vor dem Sport sind!
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Haferflocken – warum Oats als Porridge perfekt vor dem Sport sind!

Juni 17, 2020

Die Ernährung ist monumental wichtig für den Sport. Um Bestleistungen abrufen zu können, solltest du das richtig vor dem Sport zu dir nehmen. Erfahre mehr darüber!

Was ist der Unterschied zwischen Haferflocken und Porridge?
  • Ernährung
  • Frühstück

Was ist der Unterschied zwischen Haferflocken und Porridge?

Juni 17, 2020

Haferflocken sind nicht nur sehr gesund, sondern auch vielfältig einsetzbar. Erfahre wie sie ins Porridge gelangen!

Meal Prep Frühstück: Tipps und Rezepte zum Vorbereiten
  • Ernährung
  • Frühstück

Meal Prep Frühstück: Tipps und Rezepte zum Vorbereiten

Juni 16, 2020

Du hast keine Lust deinen Morgen dem Vorbereiten deines Frühstücks zu widmen, möchtest dich aber trotzdem gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig.

Wie viel Haferflocken pro Tag sollte man essen?
  • Ernährung
  • Frühstück

Wie viel Haferflocken pro Tag sollte man essen?

Juni 16, 2020

Hafer ist ein echtes „Superfood“, falls du dich gesund ernähren möchtest. Doch wie viel Gramm Haferflocken solltest du am Tag essen? Das erfährst du hier.

Richtig Frühstücken – gesünder in den Tag starten
  • Ernährung
  • Frühstück

Richtig Frühstücken – gesünder in den Tag starten

Juni 16, 2020

Ob herzhaft oder süß, kalt oder warm, für die meisten Menschen ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wie sieht aber ein gesundes Frühstück aus?

Ist Porridge glutenfrei?
  • Ernährung
  • Frühstück

Ist Porridge glutenfrei?

Juni 12, 2020

Porridge ist als absoluter Frühstücksklassiker nicht mehr wegzudenken. Doch ist Porridge auch für Menschen geeignet, die Gluten in ihrer Ernährung reduzieren möchten bzw. müssen? Wir verraten dir in diesem Beitrag, ob Porridge glutenfrei ist beziehungsweise woran du erkennen kannst, ob dein Haferbrei glutenfrei ist.

5 Tipps für ein glutenfreies und gesundes Frühstück
  • Ernährung

5 Tipps für ein glutenfreies und gesundes Frühstück

Juni 10, 2020

Glutenintoleranz – diese Diagnose ist erstmal ein Schock für jeden, der sie bekommt. Was darf ich noch essen? Muss ich jetzt auf mein Lieblingsessen verzichten? In diesem Blogbeitrag erklären wir dir, was Glutenintoleranz eigentlich bedeutet und geben dir Tipps wie du dein Frühstück ab jetzt glutenfrei gestalten kannst.

5 Rezeptideen für ein gesundes, glutenfreies Frühstück
  • Frühstück
  • Rezepte

5 Rezeptideen für ein gesundes, glutenfreies Frühstück

Juni 10, 2020

Wenn du unter einer Glutenunverträglichkeit oder Glutensensitivität leidest, mag es oft auf den ersten Blick sehr schwierig erscheinen auf Gluten zu verzichten. Mittlerweile gibt es aber eine große Auswahl an glutenfreien Frühstücksoptionen. Wir zeigen dir verschiedene Rezeptideen für ein gesundes, glutenfreies Frühstück.

Gesund frühstücken mit einer Glutenunverträglichkeit
  • Ernährung
  • Frühstück

Gesund frühstücken mit einer Glutenunverträglichkeit

Juni 9, 2020

Du leidest unter Glutenunverträglichkeit oder sogar Zöliakie und stellst dir die Frage, was du denn jetzt überhaupt noch frühstücken kannst? Auch, wenn es zu Beginn unvorstellbar ist, auf Gluten zu verzichten, zeigen wir dir in diesem Beitrag wie du ganz einfach Gluten aus deinem Speiseplan streichen kannst und wie dir ein glutenfreies Frühstück gelingt!

Rezept: Beeren Joghurt Bowl aus dem Thermomix
  • Rezepte

Rezept: Beeren Joghurt Bowl aus dem Thermomix

Juni 8, 2020

Du hast einen Thermomix und möchtest neue leckere Rezepte ausprobieren? Unsere Beeren Joghurt Bowl ist dafür perfekt. Sie ist als Frühstück, aber auch als Snack zwischendurch, sehr gut geeignet. Vor allem an heißen Sommertagen ist die Beeren Joghurt Bowl auch als gesunde Eis Alternative ein purer Genuss!