Victoria Schwabl

Nach meiner Arbeit im Marketing, arbeitet ich mittlerweile im Einkauf bei Verival und kenne mich bestens mit der Rohware aus. Ansonsten liebe ich Schauspielen, reisen und meine zwei Katzen.

Alle Beiträge von Victoria Schwabl

Ernährung, Frühstück, Gesund leben

Perfekte Basis für dein Müsli & Crunchy: Joghurts im Vergleich

In diesem Beitrag werden wir euch die verschiedenen Joghurtarten vorstellen. So gibt es zum Beispiel griechisches Joghurt oder Naturjoghurt. Vegane Sorten basieren unter anderem auf Soja, Kokos oder Nüssen.

Ernährung, Gesund leben

5 Tipps für ein glutenfreies und gesundes Frühstück

Glutenintoleranz – diese Diagnose ist erstmal ein Schock für jeden, der sie bekommt. Was darf ich noch essen? Muss ich jetzt auf mein Lieblingsessen verzichten? In diesem Blogbeitrag erklären wir dir, was Glutenintoleranz eigentlich bedeutet und geben dir Tipps wie du dein Frühstück ab jetzt glutenfrei gestalten kannst.

Rezepte

Rezept: Cheesecake mit Verival Crunchy und Erdbeeren

Den typischen American Cheesecake kennen wohl die meisten von uns aus Szenen in Liebesfilmen. Bei uns ist er eher unter dem Namen Käse- oder Topfenkuchen bekannt. Der Boden des Käsekuchens wird jedoch meistens aus Mürbteig gemacht, beim klassischen Cheesecake hingegen besteht er aus einer Mischung aus Keks und Butter. Der von Lena für uns kreierte Cheesecake hat einen leckeren Crunchy Boden.

Ernährung, Gesund leben

5 Nüsse, 5 Gründe – Nusssorten im Überblick

Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashews, Erdnüsse – bei Nüssen gibt es wirklich eine große Auswahl und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Nüsse sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten – so versorgen sie uns nicht nur mit gesunden Fetten, sondern liefern auch reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente.

Ernährung, Frühstück, Gesund leben

So kannst du dein Knuspermüsli selber machen

Dein gesundes Crunchy kannst du ganz einfach selber machen! Dir stehen so viele Möglichkeiten an Toppings, Obst und Nüssen zur Verfügung, sodass wirklich für jeden Geschmack etwas dabei ist. In diesem Beitrag liest du alles über die Zubereitung von Knuspermüsli und Tipps, welche Rezepturen du ausprobieren kannst.

Ernährung, Frühstück, Gesund leben

Das solltest du über das knusprige Müsli „Granola“ wissen

Crunchy, Knuspermüsli, Granola – die gebackenen Haferflocken eignen sich perfekt für ein gesundes Frühstück. Egal ob süß oder pikant, das Granola kannst auf viele Arten genießen. In diesem Beitrag haben wir dir alle Infos über das knusprige Müsli zusammengefasst und zeigen dir leckere Rezepte.

Ernährung, Fitness, Gesund leben

So viel Eiweiß ist in Nüssen enthalten

Früher hatten Nüsse einen schlechten Ruf und es hieß sie seien zu fett und kalorienreich für eine gesunde Ernährung. Dieses Bild hat sich jetzt allerdings gewendet. Nun gelten Nüsse als wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und das liegt zum Teil an ihrem erhöhten Proteinanteil.

Rezepte

Porridge im Thermomix

Porridge kannst du ganz einfach im Thermomix zubereiten. Das geht besonders einfach und schnell. So geht die Zubereitung des Porridges im Thermomix in nur 10 Minuten: Porridge Rezept im Thermomix zubereiten

Abnehmen, Ernährung

Nasch dich schlank mit Nüssen

Früher hatten Nüsse einen schlechten Ruf und es hieß sie seien zu fett und kalorienreich für eine gesunde Ernährung. Dieses Bild hat sich jetzt allerdings gewendet. Wer abnehmen möchte, ohne zu hungern, sollte zu Mandeln, Cashews und Co. greifen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Nüsse gesund sind und warum sie, obwohl sie viel Fett beinhalten, trotzdem zum Abnehmen geeignet sind.

Ernährung, Gesund leben

7 Gründe, warum Haselnüsse gesund sind

Haselnüsse sind aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Kekse, Torten, Schokolade, Brotaufstrich oder Eis- und das ganz ohne Haselnüsse? Also das können wir uns nicht vorstellen. Du auch nicht? Musst du auch nicht!

Ernährung, Gesund leben

Was ist gesünder – Gemüse oder Obst?

Laut der Österreichischen Gesellschaft für Ernährung sollte man idealerweise 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich nehmen. Die einen greifen dann eher zu Obst, die anderen essen lieber mehr Gemüse, um ihren täglichen Bedarf zu decken. Aber was ist denn jetzt wirklich gesünder und sollte man mehr Obst oder Gemüse essen?

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