Verival Blog #Frühstück für Kinder

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Fitness, Frühstück für Kinder, Gesund leben

Zuckerfreies Frühstück für Kinder?

Natürlich hätte jedes Kind gerne fettig süße Nuss-Nougat-Creme, klebrige Cornflakes und gezuckerte Erdbeeren zum Frühstück. Und zugegeben: Wenn es morgens schnell gehen muss und keine Zeit bleibt ein größeres Frühstück zuzubereiten oder gemeinsam in Ruhe zu essen, ist der Buttertoast mit zuckriger Marmelade eine verlockend schnelle Lösung. Warum weniger Zucker in der Ernährung von Kindern Sinn ergibt, erfährst du in diesem Beitrag!

Frühstück für Kinder, Gesund leben

Haferflocken – Das ideale Frühstück für Schulkinder

Kinder benötigen ein gesundes Frühstück. Oftmals ist es nicht so einfach, den passenden Kompromiss mit den eigenen Kindern einzugehen. Vor allem gesunde Lebensmittel werden häufig abgelehnt. Mit den passenden Rezepten und Kombinationen kannst du deinen Kindern selbst nährstoffreiche Kost richtig schmackhaft machen. Wie das funktioniert, zeigen wir dir in diesem Artikel.

Frühstück, Frühstück für Kinder

Warum es wichtig ist, dass Kinder frühstücken

Fehlender Appetit am Morgen oder zu wenig Zeit sind häufige Gründe dafür, dass Kinder nicht frühstücken. Das hat allerdings große Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit der Kleinen während ihres aufregenden Alltags in der Schule oder im Kindergarten.

Fitness, Frühstück für Kinder, Gesund leben

Hafer und Vollkorn machen Kinder fit

Lebensmittel aus Hafer und Vollkorn bilden die Grundlage für eine gesunde, kindgerechte Ernährung und auch für ein gesundes Frühstück. Sie enthalten lebenswichtige, gesundheitsfördernde Vitamine, Mineralien, Eiweiße, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Was Hafer noch so alles kann und warum er für Kinder gesund ist, erfährst du im Beitrag!

Frühstück für Kinder, Gesund leben

Getreide in der Kinderernährung – was ist empfehlenswert?

Dein Kind soll mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten? Dann brauchst du ganz klar Getreide. Getreide ist ein Grundnahrungsmittel. Grießbrei ist oft der erste Brei, den das Baby bekommt. Und Haferbrei zum Frühstück lieben Kinder. Doch was ist dran am Getreide? Und warum ist Hafer so toll? Die Antworten auf diese Fragen erhältst du in diesem Blog!

Frühstück für Kinder, Gesund leben

Das ideale Frühstück für Kinder – auch für echte Frühstücksmuffel

Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp. Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit einem ausgewogenen und ballaststoffreichen Frühstück startet jedes Kind fröhlicher, konzentrierter und vor allem gesünder in den Tag.

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Cerealien zum Frühstück für Kinder – Wie gesund sind sie wirklich

Denken wir an Cerealien, so haben wir oftmals ein bestimmtes Bild in unseren Gedanken das entsteht. So denken wir etwa an das gesunde Müsli, das traditionell aus ungesüßten Flocken besteht und mit allerlei Zutaten ergänzt werden kann.

Frühstück für Kinder, Gesund leben

Ohne Frühstück in die Schule – Kinderernährung

Ein gesundes Frühstück für Kinder am Morgen ist der Schlüssel zu erfolgreichem Lernen in der Schule. Dass sich das Frühstück positiv auf die Lernleistung bei Kindern auswirkt, ist wissenschaftlich bewiesen. Dennoch geht laut einer Studie jedes dritte Kind ohne Frühstück zur Schule. Wie das verhindert werden kann, erfährst du in diesem Beitrag.

Frühstück für Kinder, Gesund leben

Mein Kind will nicht frühstücken. Was kann ich tun?

Wir alle kennen es auch von uns selbst, dass wir morgens die berühmten langen Zähne haben und gern auf das Frühstück pfeifen möchten. Natürlich wissen wir, dass das Frühstück eine notwendige Grundlage für den Tag bietet, da wir, ob groß oder klein, wichtige Nährstoffe und Energie benötigen.

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