Die besten Snacks für Schwimmbad, Strand & Co
Veröffentlicht: 18. Juli 2016
2 Minuten Lesezeit
Was macht eigentlich den perfekten Sommersnack aus? Er darf in der Sonne auf keinen Fall schmelzen (Schokolade hat im Sommer Pause), nicht zu schwer sein, sollte auch eine Reise gut überstehen und am besten auch noch Energie für dein buntes Sommerprogramm liefern.
Dattel Konfekt: aller guten Dinge sind zwei!
Mit sonnengereiften Datteln und Kokosflocken besteht das Dattelkonfekt von Verival Bio aus nur zwei natürlichen Zutaten, die in der Tiroler Biomanufaktur von Hand zu einer köstlichen Nascherei kombiniert werden. Es versüßt dir den Schwimmbadbesuch ebenso wie den Städtetrip und die Bergtour. Mit seinem natürlichen Zuckergehalt sorgt es auch beim Outdoor-Sport für einen schnellen Energiekick. Und das Einzige, was beim Snacken dahinschmilzt, sind du und deine Freunde.
Frisches Obst: Gesunde Frischmacher
Sie erfrischen besser als jedes Eis am Stiel, schmecken fast genauso süß und sind auch noch gesund: frische Früchte der Saison sind die Alleskönner im Sommer. Besonders wasserhaltiges Obst wie Wassermelonen, Erdbeeren und Orangen helfen uns an heißen Tagen gut hydriert zu bleiben und das z.B. in Marillen, Bananen, Himbeeren oder Kiwis enthaltene Kalium hält unseren Kreislauf bei Hitze stabil. Während Äpfel, Beeren und Marillen einfach aus der Badetasche in den Mund wandern, lassen sich Melonen, Mangos und Anans am besten in mundgerechte Stücke vorgeschnitten in einer Box transportieren.
Waffeln: süß & pikant knuspern
Für einen leichten Snack zwischendurch sind Waffeln ideal. Die pikanten Knusper-Waffeln aus Reis mit oder ohne Salz, Mais oder Mais-Quinoa schmecken pur und lassen sich nach Belieben belegen. Bei den süßen Honig-Waffeln besteht keine Schmelz-Gefahr, sonnenwarm schmecken sie sogar noch besser, wie frisch aus dem Ofen – gibt’s auch im praktischen Zweier-Pack.
Nüsse: für jeden die richtige Mischung
Nüsse, egal ob Walnuss-Fan oder Mandel-Liebhaber, Cashew– oder Haselnüsse, Nussmischungen enthalten für jeden eine gesunde Knabberei, die zwischendurch sättigt und für frische Energie sorgt. Wer es gerne etwas süßer hat, greift zu Nuss-Frucht-Mischungen wie dem klassischen Studentenfutter mit Sultaninen oder Verival Bio für Energiebündel mit getrockneten Johannisbeeren und Cranberry.
Fruchtbärchen: Fruchtiges zum Kauen
Nicht nur Kinder lieben Fruchtgummis für ihren weichen Biss und den fruchtigen Geschmack von Zitronen, Orangen, Himbeeren, schwarzen Johannisbeeren und Äpfeln. Die bunten Bio-Fruchtbärchen kommen auch bei Teenagern und Erwachsenen gut an – und in der Variante ohne Gelatine jetzt auch bei Veganern und Vegetariern.
Wir wünschen viel Spaß beim Snacken diesen Sommer!
Für meine Familie und mich spielt eine vernünftige, gesunde Ernährung eine große Rolle. Aber noch wichtiger ist der Geschmack. Auf diesem Blog zeige ich euch regelmäßig meine Lieblingsrezepte und berichte über Ernährungsthemen, die mir gerade am Herzen liegen.
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