Verival Blog #Frühstück

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Aminosäuren werden häufig als die Grundbausteine des Lebens bezeichnet. Sie ermöglichen die Synthese der sogenannten Proteine (auch Eiweiße genannt), aus denen wiederum die menschlichen Zellen bestehen.
Warum Aminosäuren für deinen Körper so wichtig sind und was für eine Rolle der Hafer im Zusammenhang damit spielt, erfährst du in diesem Beitrag!

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Eisen und Fluor, Natrium und Kalium, Kupfer und Mangan und Chrom – Alles schonmal gehört, aber keine Ahnung, was sich genau hinter diesen Nährstoffen verbirgt und warum sie wichtig sind? Hier findest Du die Antworten!

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Das Thema Verpackung spielt in unserem 360 Grad Social Responsibility Ansatz eine sehr große Rolle. Hier erfährst du alles zur nachhaltigen Verpackung von Verival.

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Sport und Ernährung sind zwei der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Lebensstiles. Dabei solltest du insbesondere darauf achten, deine Ernährung an deinen sportlichen Alltag anzupassen. Wie das optimale Sportfrühstück aussieht und wie du es auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

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Haferbrei, Porridge, Oatmeal – verschiedene Namen, die alle das gleiche köstliche Frühstück meinen. Der Frühstücksklassiker bringt eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich und gilt damit als echtes Power-Frühstück.

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Hafer oder Porridge ist mitunter eines der gesündesten Frühstücksgerichte, die es gibt. In den letzten Jahren hat sich Oatmeal wirklich zum Frontrunner in der Frühstückswelt entwickelt. Gerade beim Abnehmen darf man Hafer nicht missen. Warum Hafer so gesund ist und wie er dir beim Abnehmen hilft, erklären wir dir im heutigen Blogbeitrag.

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Chia Samen sind das ultimative Superfood. Die kleinen Samen sind reich an Vitaminen, Proteinen, Antioxidantien und helfen dir beim Verdauen. Außerdem sind sie perfekt geeignet, um dein persönlicher Abnehmhelfer zu werden. Wie das geht, verraten wir dir im heutigen Blogbeitrag.

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Das Abnehmen ist in den letzten Jahren immer wichtiger für viele Menschen geworden – doch wie kann man Abnehmen gesund gestalten, ohne dass man auf alles verzichten muss? Im heutigen Blogbeitrag verraten wir dir, wie du am besten auf gesunde Weiße abnimmst und welche Lebensmittel dir dabei helfen!

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Mit einem gesunden Frühstück legst du bereits am Morgen den Grundstein für einen gelungenen Tag. Schließlich gilt Frühstück nicht umsonst als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Denn was wir morgens essen, bestimmt unser Energielevel und beeinflusst verschiedene Prozesse in unserem Körper, wie zum Beispiel die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Welche Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest, erfährst du hier.

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Gesundes Abnehmen, das dauerhafte Erfolge verspricht, sollte vor allem eines sein: alltagstauglich! Das können die weit verbreiteten und meistens einseitigen Diätkonzepte häufig nicht bieten, und so fällt man schnell zurück in alte Muster. Mit unseren Tipps klappt’s mit dem Wohlfühlgewicht auch langfristig.

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Porridge ist bei vielen bereits zu einem richtigen Frühstücksklassiker geworden. Die Vielfalt an Porridge-Kreationen ist mittlerweile unüberschaubar. Gewürze werden dabei allerdings oft übersehen. Welche Gewürze du unbedingt ausprobieren solltest und was sie neben ihren geschmacklichen Eigenheiten noch so bieten können, verraten wir dir in diesem Beitrag.

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Ein Blick auf die Nährwerte von Porridge entlarvt den köstlichen Frühstücksklassiker schnell als wahres Multitalent. Der Haferbrei überzeugt einerseits mit allen wichtigen Makronährstoffe, und bringt andererseits eine gewaltige Portion Vitamine und Mineralstoffe mit.

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Dass Nüsse ein wichtiger Baustein einer gesunden Ernährung sind, ist mittlerweile unbestritten. Als Snack am Nachmittag oder Abend sind sie bei vielen Menschen beliebt. Beim Frühstück sucht man jedoch oft vergebens nach ihnen. Wie dir ein schmackhaftes und zugleich gesundes Frühstück mit Cashewkernen gelingt, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

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Ein gesundes Frühstück ist für Kinder besonders wichtig, denn es versorgt sie mit Energie für ihren spannenden Alltag. Vor allem während des Wachstums ist eine umfassende Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen unerlässlich für eine normale körperliche und geistige Entwicklung. 
Das stellt Eltern jedoch häufig vor eine große Herausforderung, denn viele Kinder wollen partout nicht frühstücken und gesund schon gar nicht.

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Immer mehr Menschen wollen auf zu viel Zucker verzichten. Doch der Verzicht ist oft schwer – welche Zuckeralternativen gibt es und sind sie gesünder als Industriezucker? Und welche Zuckeralternativen sind für ein gesundes Frühstück geeignet?