Verival Blog #Frühstück

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Urkorn findet immer mehr Anklang bei den Menschen, die Frühstück lieben. So ist es uns ein großes Anliegen, Urkorn wieder ganz nach vorne zu bringen. Unsere Urkorn Müslis sind nämlich nicht nur lecker, sondern auch gesund. Was genau dazu führt, dass Urkorn so ein Dauerbrenner bei Verival ist, verraten wir dir in diesem Grundbeitrag.

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Porridge gilt als eines der gesündesten Frühstücksgerichte – zurecht! Denn Haferbrei ist nicht nur leicht verdaulich, sondern steckt auch, wenn richtig zubereitet, voller gesunder Nährstoffe, die dich den ganzen Tag über mit Energie versorgen. Wie du den Porridge richtig zubereitest und was du sonst noch dabei beachten solltest, werden wir in diesem Blogbeitrag verraten.

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Exotische Früchte werden immer mehr in heimischen Supermarktregalen und finden täglich verstärkten Anklang in der Bevölkerung. Wie gesund sind diese Exoten aber wirklich und was sind die Probleme mit dem Konsum von exotischen Früchten? Diesen Fragen gehen wir im heutigen Blogbeitrag auf den Grund.

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Einer der größten Hypes der letzten Jahre war die Smoothie Bowl. Halb Smoothie, Halb Bowl – extrem gesund, extrem lecker. Wie du deine perfekte Frühstücksbowl zubereiten kannst, wie du sie mit Toppings aufwertest und wie du sie besonders gesund machen kannst, erfährst du im heutigen Blogbeitrag.

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Smoothies galten lange Zeit als eine Art Superfood – mittlerweile allerdings häufen sich die Vorwürfe, sie seien umsonst gehypt worden und bestünden nur aus Zucker. Doch stimmt das auch? Sind diese Vorwürfe gerechtfertigt, oder handelt es sich tatsächlich um ein Superfood? Dieses und einige weitere Fragen zum Thema Smoothie werden wir in folgendem Beitrag näher beleuchten.

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Du isst gerne gesundes Frühstück, aber bist dir nie so ganz sicher, welche Toppings du verwendest? Egal ob Porridge, Müsli oder Joghurt – wir verraten dir, wie du zum Frühstücksprofi wirst. Nüsse, Samen, Obst – all diese Toppings stellen wir dir im heutigen Blogbeitrag vor.

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Camping Camping Camping! Und gerade beim Campen darf es nicht an leckerem Essen fehlen. Denn auch in der Wildnis ist es erlaubt sich ein bisschen Luxus zu gönnen. Welche Tipps und Tricks wir für dich beim Campen zusammengestellt haben, erfährst du in diesem Blogbeitrag.

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Es gibt kaum etwas Schöneres, als an einem sommerlichen Morgen draußen am Balkon oder auf der Terrasse zu sitzen und sein Frühstück zu genießen. Doch was soll man am besten bei dem heißen Wetter frühstücken? Ist es sinnvoll, im Sommer trotzdem warm zu frühstücken?

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Auch im Sommer ist Porridge lecker! Für viele Menschen ist Haferbrei immer noch ein No-Go – meistens aufgrund des Namens. Doch Porridge ist nicht nur extrem lecker, sondern auch unglaublich gesund. Warum ein warmes Frühstück deinen Tag auf neue Höhen bringt verraten wir dir in diesem Blogbeitrag.

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Wenn du an Superfood denkst, fallen dir vielleicht Chia Samen und Papaya ein, Açaí-Beeren und Acerola. Doch es muss nicht gleich so exotisch sein: Hafer (Porridge) gehört dank seines hohen Anteils an Nährstoffen zu den gesündesten Lebensmitteln – und gleichzeitig zu den leckersten! Dafür sorgen: der hohe Anteil an Vitaminen der Eiweißgehalt (Protein) von über […]

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Ungesättigte Fettsäuren gelten als gesund und sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Viel mehr noch sind ungesättigte Fettsäuren essenziell für einige wichtige Funktionen des menschlichen Körpers. Erfahre in diesem Beitrag mehr darüber!

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Dreißig Grad im Schatten machen mächtig Laune auf kalte Speisen und Getränke. Warmer Haferbrei ist daher für viele undenkbar, um morgens in den Tag zu starten. Doch wie man in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und im Ayurveda schon vor tausenden Jahren erkannt hat, bringt warm frühstücken auch im Sommer wesentliche Vorteile.

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Bei einem glutenfreien Frühstück sind Brot, Gebäck und Müsli tabu. Wer also kein Gluten essen darf, wird bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages vor eine große Herausforderung gestellt. Wie der Genuss aber trotzdem nicht zu kurz kommt, erfährst du hier.

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Ein köstliches Frühstück auf den Tisch zu zaubern, ist kein Ding der Unmöglichkeit. Selbst, wenn es einmal glutenfrei sein soll, sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Denn entgegen der Vermutung vieler Menschen bedeutet glutenfrei nicht gleich Verzicht. Einerseits gibt es mittlerweile viele glutenfreie Versionen bekannter Produkte, andererseits kannst du ganz einfach neue Geschmäcker und mehr Vielfalt in den Frühstücksalltag bringen, indem du neue, glutenfreie Lebensmittel in dein Frühstück integrierst.

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Fett wird oft verteufelt und als ungesund abgestempelt. Jedoch ist Fett ein essenzieller Makronährstoff und sollte deshalb auf keinen Fall in einer gesunden Ernährung fehlen. In diesem Beitrag erklären wir dir den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fettsäuren, wie du sie erkennst und warum Fett wichtig für unseren Körper ist. Außerdem geben wir dir Praxistipps mit an die Hand, die dir dabei helfen, gesunde Fette in deine Ernährung einzubinden.