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Verival Blog #Frühstück

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Was du über gesundes Frühstück für Kinder wissen musst
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Was du über gesundes Frühstück für Kinder wissen musst

Dezember 29, 2020

Ein gesundes Frühstück ist für Kinder besonders wichtig, denn es versorgt sie mit Energie für ihren spannenden Alltag. Vor allem während des Wachstums ist eine umfassende Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen unerlässlich für eine normale körperliche und geistige Entwicklung. 
Das stellt Eltern jedoch häufig vor eine große Herausforderung, denn viele Kinder wollen partout nicht frühstücken und gesund schon gar nicht.

Sind Zuckeralternativen wie Agavendicksaft und andere Süßungsmittel wirklich gesünder als Zucker?
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Sind Zuckeralternativen wie Agavendicksaft und andere Süßungsmittel wirklich gesünder als Zucker?

Dezember 28, 2020

Immer mehr Menschen wollen auf zu viel Zucker verzichten. Doch der Verzicht ist oft schwer – welche Zuckeralternativen gibt es und sind sie gesünder als Industriezucker? Und welche Zuckeralternativen sind für ein gesundes Frühstück geeignet?

Gesundes Frühstück mit wenigen Kalorien – mit diesen 5 Tipps gelingt es
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Gesundes Frühstück mit wenigen Kalorien – mit diesen 5 Tipps gelingt es

Dezember 28, 2020

Die tägliche Kalorienzufuhr ist für viele Menschen inzwischen sehr wichtig geworden! Gerade beim Frühstück kannst du hier bereits darauf achten, nicht zu viele Kalorien zu dir zu nehmen. Im heutigen Blogbeitrag haben wir 5 Tipps, wie dir das auf eine gesunde und leckere Weise gelingt!

4 Tipps für ein gesundes Frühstück mit Mandeln
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4 Tipps für ein gesundes Frühstück mit Mandeln

Dezember 28, 2020

Mandeln gibt es in vielen Formen. Was aber ganz sicher feststeht? Zu einem gesunden Frühstück passen sie wirklich immer. Egal ob in Porridge oder Müsli, Mandeln dürfen nicht fehlen. Wie du Mandeln in dein Frühstück integrierst und warum sie so gesund sind, verraten wir dir in diesem Blogbeitrag.

5 Tipps für ein kalorienarmes gesundes Frühstück
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5 Tipps für ein kalorienarmes gesundes Frühstück

Dezember 18, 2020

Für alle, die energiegeladen in den Tag starten möchten, ist ein kalorienarmes gesundes Frühstück genau das Richtige. Es bringt dich morgens in Schwung und kann auch noch beim Abnehmen helfen.
Bekommt dein Körper nämlich alle wichtigen Nährstoffe, sind das die besten Voraussetzungen, um lange satt zu bleiben und Heißhungerattacken zu verhindern.

Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist Porridge
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Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist Porridge

Dezember 1, 2020

Bereits unsere Großeltern wussten über die wohltuende Wirkung der Hafermahlzeit Bescheid, und so weckt das Frühstücksgericht wohl bei einigen alte Kindheitserinnerungen.
Seit einiger Zeit gewinnt der Frühstücksklassiker wieder an Beliebtheit und findet Einzug auf Speisekarten hipper Lokale und in digitalen Food Blogs.

Diese heilende Wirkung hat die Cranberry
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Diese heilende Wirkung hat die Cranberry

November 26, 2020

Cranberrys sind in den letzten Jahren als wahres Superfood bekannt geworden. Doch warum sind Cranberrys so gesund und was macht sie zu einem gesunden Frühstücksallrounder? Und wie kannst du die Cranberry in dein Frühstück einbauen?

Darum sind Overnight Oats ein gesundes Frühstück
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Darum sind Overnight Oats ein gesundes Frühstück

November 26, 2020

Overnight Oats sind in den letzten Jahren immer mehr zum Top Frühstückshit aufgestiegen. Ihre leichte und schnelle Zubereitung sind nur zwei Punkte, warum sie so geliebt werden. Hafer spielt dabei auch keine kleine Rolle – das regionale Superfood schlechthin ist nämlich die gesündeste Grundlage für die Overnight Oats.

Deshalb ist das Bircher Müsli so gesund
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Deshalb ist das Bircher Müsli so gesund

November 26, 2020

Das Bircher Müsli ist der Klassiker unter den Müslis. In den letzten Jahren erfreut es sich an immer größerer Beliebtheit. Wie gesund ist aber das Müsli nach Maximilian Bircher-Benner wirklich? Kann es dir beim Abnehmen helfen? Finde es hier heraus.

Granola – So gesund ist das Knuspermüsli wirklich
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Granola – So gesund ist das Knuspermüsli wirklich

November 25, 2020

Granola ist bekannt als herrlich knuspriges Frühstück mit gesunden Zutaten wie Haferflocken, Nüssen und Samen. Doch häufig trügt der Schein, und ein Blick auf die Zutatenliste enttarnt die herkömmlichen Knuspermüslis aus dem Supermarkt als wahre Zuckerfallen.

Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Overnight Oats
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Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Overnight Oats

November 16, 2020

Overnight Oats sind ohne Frage das perfekte Frühstück für alle, die es am Morgen öfters mal eilig haben. Mit dem Porridge aus dem Kühlschrank musst du nämlich auch dann nicht auf ein gesundes Frühstück verzichten, wenn die Zeit mal knapp ist.

So gelingt dir ein kalorienarmes und gesundes Frühstück
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So gelingt dir ein kalorienarmes und gesundes Frühstück

November 10, 2020

Das Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dementsprechend fällt die erste Mahlzeit des Tages oftmals sehr üppig aus – das Hungergefühl tritt jedoch bereits nach relativ kurzer Zeit wieder auf. Wie du es schaffst, gesund und kalorienarm zu frühstücken, ohne die darauffolgenden Stunden hungern zu müssen, erfährst du in diesem Beitrag. Denn in diesem Artikel werden wir nicht nur analysieren, was ein gesundes Frühstück überhaupt ausmacht, sondern auch erklären, wie du alle gesunden Komponenten integrieren und dennoch kalorienarm frühstücken kannst.

Welcher Porridge-Typ bist du?
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Welcher Porridge-Typ bist du?

November 5, 2020

In den letzten Jahren ist Porridge immer beliebter geworden und erfreut sich an einer hohen Beliebtheit. Das hat auch dazu geführt, dass der klassische schottische Haferbrei weiterentwickelt wurde und heute nicht nur in seiner ursprünglichen Form zubereitet wird. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, welche unterschiedlichen Porridge-Zubereitungsarten es gibt. Außerdem kannst du herausfinden, welcher Porridge-Typ du bist und welchen Verival Porridge du als nächstes probieren solltest.

Hör auf deinen Körper: So gelingt Intuitives Essen
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Hör auf deinen Körper: So gelingt Intuitives Essen

November 2, 2020

Intuitiv essen und trotzdem gesund leben klingt für viele nach einer reinen Wunschvorstellung. Doch auf den eigenen Körper zu hören ist gar nicht so schwer – tatsächlich kann es jeder lernen. Worum es sich beim Intuitives Essen genau handelt, warum es uns so guttut und wie auch du es erlernen kannst, werden wir dir in diesem Beitrag verraten.

Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an
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Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an

November 2, 2020

Wenn der Stoffwechsel aus den Fugen gerät, ist der Weg zum Wohlfühlgewicht oft steinig. Sind die Stoffwechselprozesse im Inneren unseres Körpers nämlich gestört, können die Nährstoffe aus unseren Lebensmitteln nicht mehr richtig aufgenommen und verarbeitet werden. Die Folge: Unerwünschte Extrakilos, eine träge Verdauung und wenig Energie. Durch die Wahl bestimmter Lebensmittel kannst du deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen.