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Verival Blog #Frühstück

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Heidelbeere – alles, was du über Heidelbeeren wissen musst!
  • Ernährung
  • Frühstück

Heidelbeere – alles, was du über Heidelbeeren wissen musst!

Mai 1, 2020

Die leckeren Blaubeeren sind unglaublich vielfältig! Die saftigen Beeren kannst du als Topping verwenden oder in einem Smoothie unterrühren. Wie du die Heidelbeere noch genießen kannst und interessante Fakten findest du in diesem Beitrag.

Cranberries – alles was du über die Cranberry wissen solltest!
  • Ernährung
  • Frühstück

Cranberries – alles was du über die Cranberry wissen solltest!

Mai 1, 2020

Cranberries sind saftig und sehr gesund. Die Beeren werden auch gerne zu Säften oder Saucen verarbeitet. Was die Cranberry so gesund macht und wie du sie in deine Ernährung einbauen kannst, liest du in diesem Beitrag.

Welche Kohlenhydrate darf ich essen?
  • Ernährung
  • Frühstück

Welche Kohlenhydrate darf ich essen?

April 28, 2020

Kohlenhydrate sind wichtig für eine ausgewogene Ernährung! Aber warum haben sie dann so einen schlechten Ruf und welche Kohlenhydrate sind gut für mich? Hier gibt’s alle Antworten!

Das ideale Frühstück vor dem Sport: Porridge
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Das ideale Frühstück vor dem Sport: Porridge

April 28, 2020

Porridge liefert uns essentielle Nährstoffe, die uns langzeitig mit Energie versorgen. Warum du die Hafer-Mahlzeit vor deinem Workout essen solltest verraten wir dir in diesem Blog.

Preiselbeeren – alles was du über die Preiselbeere wissen musst!
  • Ernährung
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Preiselbeeren – alles was du über die Preiselbeere wissen musst!

April 27, 2020

Preiselbeeren sind ein echtes Superfood! Alle positiven Wirkungen der Beeren inklusive leckeren Rezepten haben wir in diesem Beitrag zusammengefasst.

Himbeeren – was du über die Beere wissen solltest!
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Himbeeren – was du über die Beere wissen solltest!

April 27, 2020

Himbeeren sind wohl eine der Favoriten unter den Beerenliebhabern. Sie ist gesund und vielfältig einsetzbar. Was du über die Himbeere vielleicht noch nicht wusstest und leckere Rezepte gibt’s in diesem Blog.

Brombeeren – alles über die Beere!
  • Ernährung
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Brombeeren – alles über die Beere!

April 27, 2020

Brombeeren sind im Sommer besonders erfrischend und beliebt. Du kannst sie zu Desserts verarbeiten oder als Topping zum Müsli oder Porridge dazugeben. Die gesunden Vorteile der Beeren und wie du diese selbst anpflanzen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

So gelingt dir die perfekte Überraschung zum Muttertag
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  • Morgenmomente

So gelingt dir die perfekte Überraschung zum Muttertag

April 27, 2020

Was haben Mütter und ein guter Morgen gemeinsam? Mit ihnen geht die Sonne auf! Der Muttertag ist ein schöner Anlass, um Mama zu verwöhnen und Danke zu sagen. Und wie funktioniert das besser als mit einem gemütlichen Morgen und einem leckeren Frühstück? Wie ihr eurer Mama ganz einfach eine Freude machen könnt, erfährt ihr in diesem Beitrag.

Johannisbeeren – alles was du über die Johannisbeere wissen musst!
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Johannisbeeren – alles was du über die Johannisbeere wissen musst!

April 27, 2020

Johannisbeeren stecken voller Vitamine und Nährstoffe die gut für uns sind. Dank ihres süßen Geschmacks sind sie beliebte Toppings bei Müslis & Porridges. Alles, was du über Johannisbeeren wissen solltest, gibt’s in diesem Blog.

Erdbeeren – alles was du über diese beliebte Beere wissen musst!
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Erdbeeren – alles was du über diese beliebte Beere wissen musst!

April 27, 2020

Die süße rote Beere ist vor allem im Sommer nicht wegzudenken. Erdbeeren werden zu denleckersten Desserts verarbeitet und sind sehr gesund! Alles was du über die Erdbeere wissen solltest und wie du sie selber pflanzen kannst du hier nachlesen!

10 gute Gründe für Overnight Oats
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10 gute Gründe für Overnight Oats

April 23, 2020

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für Langschläfer. Du kannst sie bequem im Glas mitnehmen und unterwegs genießen. Die Oats sind aber nicht nur praktisch sondern auch gesund! Du bist noch nicht überzeugt? Hier gibt’s 10 gute Gründe für Overnight Oats.

Gesund für Haut und Darm: Haferflocken
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  • Frühstück

Gesund für Haut und Darm: Haferflocken

April 23, 2020

Hafer ist das heimische Superfood! In diesem Beitrag findest du die Vorteile des Hafers für unseren Körper. Vor allem in der Beauty-Branche hat sich der Hafer etabliert. Warum das Getreide deiner Haut gutut erklären wir in diesem Beitrag!

Der Chia Samen Ratgeber: Alles über das exotische Superfood
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Der Chia Samen Ratgeber: Alles über das exotische Superfood

April 23, 2020

Chia Samen wurden aus Mexico importiert und sind mittlerweile als echtes Superfood bekannt. In diesem Ratgeber kannst du alles über die Wirkung der Chiasamen nachlesen, wie du sie am besten zu dir nimmst und Tipps wie du sie in deine Ernährung einbauen kannst!

Omega 3 Fettsäuren – darum sind Chia Samen so gesund!
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Omega 3 Fettsäuren – darum sind Chia Samen so gesund!

April 22, 2020

Chiasamen sind voller guter Nährstoffe, die wichtig für unseren Körper sind. Vor allem der Hohe Gehalt an Omega 3 Fettsäuren, machen die Samen zu einem echten Superfood. Hier kannst du alles über die gesunden Eigenschaften der Chiasamen lesen und erfahren wie die Fettsäuren auf unseren Körper wirken!

Abnehmen und gesund leben mit Haferflocken
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Abnehmen und gesund leben mit Haferflocken

April 21, 2020

Haferflocken sind ein echtes Superfood! Sie sind voller wichtiger Vitamine und Mineralien, die deinem Körper gut tun. Dank der vielen Ballaststoffe und Proteine können dir die nahrhaften Flocken beim Abnehmen helfen und dein Wohlbefinden steigern! Wie? Das kannst du hier nachlesen.