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Verival Blog #Frühstück

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So viele Kalorien hat Porridge
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So viele Kalorien hat Porridge

Oktober 21, 2020

Das Ernährungsbewusstsein innerhalb der Gesellschaft nimmt immer weiter zu. Bestimmt wirfst auch du den ein oder anderen Blick auf die Kalorien deiner Mahlzeiten. Doch hast du auch schon einmal auf den Kaloriengehalt von Porridge geachtet? Wenn nicht, dann bist du hier genau richtig – denn wir werden nicht nur auf den Kaloriengehalt von Porridge eingehen, sondern dir auch Tipps und Tricks an die Hand geben, wie du Kalorien einsparen oder auch erhöhen kannst.

Mit diesen Gewürzen kannst du dein Porridge verfeinern
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Mit diesen Gewürzen kannst du dein Porridge verfeinern

Oktober 15, 2020

Porridge ist inzwischen in unserem Frühstücksleben perfekt integriert. Da aber Haferbrei immer noch oft als „langweilig“ betitelt wird, haben wir uns die Frage gestellt, wie wir dir die Haferflocken schmackhafter machen können. Durch Gewürze und Toppings lässt sich Porridge nicht nur noch gesünder machen, sondern auch noch leckerer. Was sind aber die richtigen Gewürze für dein Porridge? Alle Fragen dazu klären wir im heutigen Blogbeitrag.

Was kann ich tun, wenn mein BMI zu hoch ist?
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Was kann ich tun, wenn mein BMI zu hoch ist?

Oktober 15, 2020

Der BMI ist ein Richtwert, der aus Körpergröße und Gewicht das Idealgewicht errechnet. Doch was, wenn man laut BMI übergewichtig ist? Wir zeigen dir, was der BMI wirklich aussagt und was du gegen einen zu hohen Body Mass Index tun kannst! Diesen Fragen gehen wir in diesem Blogbeitrag auf den Grund.

Was ist mein Tagesbedarf an Vitamin B12?
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Was ist mein Tagesbedarf an Vitamin B12?

Oktober 13, 2020

Vitamine sind der Motor unseres Körpers. Gerade ein Vitamin hat unsere Aufmerksamkeit verdient: Vitamin B12. Es ist das „Superfood“ unter den Vitaminen. Was genau die gesundheitlichen Vorteile sind, wo du Vitamin B12 findest und warum du bereits beim Frühstücken auf deine Vitaminzufuhr achten solltest, verraten wir dir im heutigen Blogbeitrag.

Vorfreude zum Frühstück: Hol dir den VERIVAL Adventskalender „Alle Jahre wieder“
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Vorfreude zum Frühstück: Hol dir den VERIVAL Adventskalender „Alle Jahre wieder“

Oktober 5, 2020

Er ist endlich da! Der Verival Adventskalender „Alle Jahre wieder“! 🎄🎅🎁 Wir sind wahrscheinlich schon genauso aufgeregt wie du und können es gar nicht erwarten, das erste Türchen am 1. Dezember zu öffnen.

Deshalb hält Porridge deinen Darm gesund
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Deshalb hält Porridge deinen Darm gesund

Oktober 2, 2020

Schon unsere Urgroßeltern kannten die wohltuende Wirkung von Haferbrei bei Magen-Darm-Problemen, daher ist es wohl kaum verwunderlich, dass Porridge dabei hilft, unseren Darm gesund zu halten. Das ist vor allem deshalb wichtig, weil ein großer Teil der Arbeit unseres Immunsystems im Darm verrichtet wird.
Wir beleuchten näher, warum Porridge so gesund ist für deinen Darm.

Gestärkt zurück in den Alltag: Darum ist gesundes Frühstück vor der Schule, Uni und Arbeit so wichtig
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Gestärkt zurück in den Alltag: Darum ist gesundes Frühstück vor der Schule, Uni und Arbeit so wichtig

Oktober 1, 2020

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Darüber sind sich WissenschaftlerInnen und ForscherInnen einig. Doch warum ist gerade das Frühstück so wichtig? Und wie findest du im Frühstücksdschungel die Produkte, die zu dir passen?

Ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?
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Ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?

Oktober 1, 2020

Mit seinem nussigen, leckeren Geschmack hat sich Dinkel in den letzten Jahren in die Herzen von uns gezaubert. Doch nicht nur sein Geschmack überzeugt – Dinkel ist auch sehr gesund und gut für deinen Körper. Wie du deinen Tag mit Dinkel startest und warum er so gesund ist, verraten wir dir im heutigen Blogbeitrag.

Was ist Urkorn und welche Arten gibt es?
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Was ist Urkorn und welche Arten gibt es?

September 16, 2020

Urkorn findet immer mehr Anklang bei den Menschen, die Frühstück lieben. So ist es uns ein großes Anliegen, Urkorn wieder ganz nach vorne zu bringen. Unsere Urkorn Müslis sind nämlich nicht nur lecker, sondern auch gesund. Was genau dazu führt, dass Urkorn so ein Dauerbrenner bei Verival ist, verraten wir dir in diesem Grundbeitrag.

4 Tipps für den perfekten Porridge
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4 Tipps für den perfekten Porridge

September 15, 2020

Porridge gilt als eines der gesündesten Frühstücksgerichte – zurecht! Denn Haferbrei ist nicht nur leicht verdaulich, sondern steckt auch, wenn richtig zubereitet, voller gesunder Nährstoffe, die dich den ganzen Tag über mit Energie versorgen. Wie du den Porridge richtig zubereitest und was du sonst noch dabei beachten solltest, werden wir in diesem Blogbeitrag verraten.

Exotische Früchte – so gesund sind sie wirklich!
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Exotische Früchte – so gesund sind sie wirklich!

September 3, 2020

Exotische Früchte werden immer mehr in heimischen Supermarktregalen und finden täglich verstärkten Anklang in der Bevölkerung. Wie gesund sind diese Exoten aber wirklich und was sind die Probleme mit dem Konsum von exotischen Früchten? Diesen Fragen gehen wir im heutigen Blogbeitrag auf den Grund.

Smoothie Bowls – darum sind sie so gesund!
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Smoothie Bowls – darum sind sie so gesund!

September 3, 2020

Einer der größten Hypes der letzten Jahre war die Smoothie Bowl. Halb Smoothie, Halb Bowl – extrem gesund, extrem lecker. Wie du deine perfekte Frühstücksbowl zubereiten kannst, wie du sie mit Toppings aufwertest und wie du sie besonders gesund machen kannst, erfährst du im heutigen Blogbeitrag.

Zuckerbombe Smoothie – stimmt das?
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Zuckerbombe Smoothie – stimmt das?

August 31, 2020

Smoothies galten lange Zeit als eine Art Superfood – mittlerweile allerdings häufen sich die Vorwürfe, sie seien umsonst gehypt worden und bestünden nur aus Zucker. Doch stimmt das auch? Sind diese Vorwürfe gerechtfertigt, oder handelt es sich tatsächlich um ein Superfood? Dieses und einige weitere Fragen zum Thema Smoothie werden wir in folgendem Beitrag näher beleuchten.

5 sommerliche Toppings für dein gesundes Frühstück
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5 sommerliche Toppings für dein gesundes Frühstück

August 3, 2020

Du isst gerne gesundes Frühstück, aber bist dir nie so ganz sicher, welche Toppings du verwendest? Egal ob Porridge, Müsli oder Joghurt – wir verraten dir, wie du zum Frühstücksprofi wirst. Nüsse, Samen, Obst – all diese Toppings stellen wir dir im heutigen Blogbeitrag vor.

5 Ideen und Tipps für ein gesundes Camping-Frühstück
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5 Ideen und Tipps für ein gesundes Camping-Frühstück

Juli 29, 2020

Camping Camping Camping! Und gerade beim Campen darf es nicht an leckerem Essen fehlen. Denn auch in der Wildnis ist es erlaubt sich ein bisschen Luxus zu gönnen. Welche Tipps und Tricks wir für dich beim Campen zusammengestellt haben, erfährst du in diesem Blogbeitrag.