Verival Blog #Frühstück
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So sieht das beste Frühstück im Sommer aus
Juli 1, 2020Es gibt kaum etwas Schöneres, als an einem sommerlichen Morgen draußen am Balkon oder auf der Terrasse zu sitzen und sein Frühstück zu genießen. Doch was soll man am besten bei dem heißen Wetter frühstücken? Ist es sinnvoll, im Sommer trotzdem warm zu frühstücken?
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Porridge im Sommer? Ja, unbedingt!
Juni 30, 2020Auch im Sommer ist Porridge lecker! Für viele Menschen ist Haferbrei immer noch ein No-Go – meistens aufgrund des Namens. Doch Porridge ist nicht nur extrem lecker, sondern auch unglaublich gesund. Warum ein warmes Frühstück deinen Tag auf neue Höhen bringt verraten wir dir in diesem Blogbeitrag.
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Hafer – reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren
Juni 30, 2020Wenn du an Superfood denkst, fallen dir vielleicht Chia Samen und Papaya ein, Açaí-Beeren und Acerola. Doch es muss nicht gleich so exotisch sein: Hafer (Porridge) gehört dank seines hohen Anteils an Nährstoffen zu den gesündesten Lebensmitteln – und gleichzeitig zu den leckersten! Dafür sorgen: der hohe Anteil an Vitaminen der Eiweißgehalt (Protein) von über […]
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Was sind ungesättigte Fettsäuren?
Juni 29, 2020Ungesättigte Fettsäuren gelten als gesund und sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Viel mehr noch sind ungesättigte Fettsäuren essenziell für einige wichtige Funktionen des menschlichen Körpers. Erfahre in diesem Beitrag mehr darüber!
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Warum du auch im Sommer warm frühstücken solltest
Juni 29, 2020Dreißig Grad im Schatten machen mächtig Laune auf kalte Speisen und Getränke. Warmer Haferbrei ist daher für viele undenkbar, um morgens in den Tag zu starten. Doch wie man in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und im Ayurveda schon vor tausenden Jahren erkannt hat, bringt warm frühstücken auch im Sommer wesentliche Vorteile.
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Frühstücken mit Zöliakie – so gelingt es!
Juni 29, 2020Bei einem glutenfreien Frühstück sind Brot, Gebäck und Müsli tabu. Wer also kein Gluten essen darf, wird bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages vor eine große Herausforderung gestellt. Wie der Genuss aber trotzdem nicht zu kurz kommt, erfährst du hier.
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Das brauchst du für ein glutenfreies Powerfrühstück
Juni 29, 2020Ein köstliches Frühstück auf den Tisch zu zaubern, ist kein Ding der Unmöglichkeit. Selbst, wenn es einmal glutenfrei sein soll, sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Denn entgegen der Vermutung vieler Menschen bedeutet glutenfrei nicht gleich Verzicht. Einerseits gibt es mittlerweile viele glutenfreie Versionen bekannter Produkte, andererseits kannst du ganz einfach neue Geschmäcker und mehr Vielfalt in den Frühstücksalltag bringen, indem du neue, glutenfreie Lebensmittel in dein Frühstück integrierst.
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Darum sollte Fett auf keinen Fall in einer gesunden Ernährung fehlen
Juni 25, 2020Fett wird oft verteufelt und als ungesund abgestempelt. Jedoch ist Fett ein essenzieller Makronährstoff und sollte deshalb auf keinen Fall in einer gesunden Ernährung fehlen. In diesem Beitrag erklären wir dir den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fettsäuren, wie du sie erkennst und warum Fett wichtig für unseren Körper ist. Außerdem geben wir dir Praxistipps mit an die Hand, die dir dabei helfen, gesunde Fette in deine Ernährung einzubinden.
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5 Tipps für ein gesundes Frühstück To-Go
Juni 22, 2020Frühstück To-Go erfreut sich großer Beliebtheit, denn es ist die Lösung für alle, die es morgens eilig haben. Gesund und ausgewogen ist die schnelle Mahlzeit in den seltensten Fällen. Mit unseren 5 Tipps für ein gesundes Frühstück To-Go kannst du das ändern.
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5 Gründe warum du auf Porridge-Großpackungen umsteigen solltest
Juni 22, 2020Kennst du schon unsere XXL Porridges? In den drei verschiedenen Sorten, Erdbeer-Chia, Bircher und Brombeer, stecken je 1500 Gramm feinstes Porridge. Das entspricht ca. 30 Portionen, also einem Monatsvorrat an Porridge. Großpackungen zu kaufen zahlt sich auf alle Fälle aus, denn du sparst dir nicht nur Zeit und Geld, sondern tust dabei auch noch der Umwelt etwas Gutes. Obendrein bist du für ein ganzes Monat mit einem leckeren und nährstoffreichen Frühstück versorgt.
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Ist Müsli glutenfrei?
Juni 18, 2020Glutenfreies Müsli? Viele Menschen machen sich derzeit immer mehr Gedanken über Gluten – vor allem beim Frühstücken. Wie du auf bei Müsli auf Gluten verzichtest und so einen tollen und energiereichen Start in den Tag hinlegst, verraten wir dir hier.
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Perfekte Basis für dein Müsli & Crunchy: Joghurts im Vergleich
Juni 18, 2020In diesem Beitrag werden wir euch die verschiedenen Joghurtarten vorstellen. So gibt es zum Beispiel griechisches Joghurt oder Naturjoghurt. Vegane Sorten basieren unter anderem auf Soja, Kokos oder Nüssen.
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- Sport
Haferflocken – warum Oats als Porridge perfekt vor dem Sport sind!
Juni 17, 2020Die Ernährung ist monumental wichtig für den Sport. Um Bestleistungen abrufen zu können, solltest du das richtig vor dem Sport zu dir nehmen. Erfahre mehr darüber!
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Was ist der Unterschied zwischen Haferflocken und Porridge?
Juni 17, 2020Haferflocken sind nicht nur sehr gesund, sondern auch vielfältig einsetzbar. Erfahre wie sie ins Porridge gelangen!
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Meal Prep Frühstück: Tipps und Rezepte zum Vorbereiten
Juni 16, 2020Du hast keine Lust deinen Morgen dem Vorbereiten deines Frühstücks zu widmen, möchtest dich aber trotzdem gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig.