Rezept: Cashew Green Smoothie Bowl

Diese leckere Smoothiebowl mit Cashewkernen ist ein ideales Rezept für dein Frühstück. Die Smoothiebowl enthält gesundes Obst, Gemüse und komplexe Kohlenhydrate und versorgt dich daher mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffe.

Außerdem enthalten die Cashews wichtige Nährstoffe und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Kupfer. Kupfer ist dabei besonders gesund für dein Nervensytsem. Ein weiteres Smoothiebowl Rezept mit Chiasamen findest du hier.

Verschiedene Toppings machen deine Smoothiebowl besonders köstlich und sorgen für etwas Crunch 😉

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Cashew Green Smoothie Bowl – ohne zugesetzten Zucker

Vorbereitungszeit10 Min.

Gesamtzeit10 Min.

Portionen: 2

Kalorien: 280kcal

Zubehör

• Mixer

Zutaten

• 50 g Baby-Blattspinat
• 100 g Mango
• 1 Kiwi
• 40 g Cashew
• 30 g Haferflocken
• 1 EL Cashewmus
• 80 ml Wasser
• nach Belieben einen Schuss Ahornsirup

Toppings (nach Belieben)

• Cashew
• Verival Sport Müsli
• Leinsamen

Zubereitung

• Gib alle Zutaten in einen Mixer und vermische alle gut miteinander bis eine cremige Masse entsteht.
• Gib die Masse anschließend in eine Schüssel. Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich auch noch Toppings wie Cashew, Leinsamen oder das Verival Sport Müsli in deine Smoothiebowl geben.

Nährwerte

Calories: 280kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 13g | Saturated Fat: 4g | Fiber: 5g | Sugar: 5g

Cashew Nüsse

Cashewnüsse sind aufgrund ihres leicht süßlichen Geschmacks sehr beliebt und...

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