Rezept: Cashew Green Smoothie Bowl
März 15, 2020- Rezepte

Diese leckere Smoothiebowl mit Cashew ist ein ideales Rezept für dein Frühstück. Die Smoothiebowl enthält gesundes Obst, Gemüse und komplexe Kohlenhydrate und versorgt dich daher mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffe.
Außerdem enthalten die Cashews wichtige Nährstoffe und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Kupfer. Kupfer ist dabei besonders gesund für dein Nervensytsem. Ein weiteres Smoothiebowl Rezept mit Chiasamen findest du hier.
Verschiedene Toppings machen deine Smoothiebowl besonders köstlich und sorgen für etwas Crunch 😉
Cashew Green Smoothie Bowl
Vorbereitungszeit10 Min.
Gesamtzeit10 Min.
Portionen: 2
Kalorien: 280kcal
Zubehör
- Mixer
Zutaten
- 50 g Baby-Blattspinat
- 100 g Mango
- 1 Kiwi
- 40 g Cashew
- 30 g Haferflocken
- 1 EL Cashewmus
- 80 ml Wasser
- nach Belieben einen Schuss Ahornsirup
Toppings (nach Belieben)
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und vermische alle gut miteinander bis eine cremige Masse entsteht.
- Gib die Masse anschließend in eine Schüssel. Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich auch noch Toppings wie Cashew, Leinsamen oder das Verival Sport Müsli in deine Smoothiebowl geben.
Nährwerte
Calories: 280kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 13g | Saturated Fat: 4g | Fiber: 5g | Sugar: 5g
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