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Kichererbsen

Verival Kichererbsen

Bekannt als Hauptzutat von Falafel und Hummus

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Gekochte Kichererbsen schmecken leicht nussig. Sie eignen sich als Beilage, aber auch als Püree,... mehr

Gekochte Kichererbsen schmecken leicht nussig. Sie eignen sich als Beilage, aber auch als Püree, für Suppen, Eintöpfe, Aufläufe und Salate.

100% Kichererbsen aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301

> Kann Spuren von Gluten, Lupinen, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.
> Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen

Kichererbsen über Nacht einweichen lassen, Einweichwasser wegschütten, anschließend in der 3fachen Menge Wasser ca. 1 Stunde köcheln lassen.

Brennwert in Kilojoule 1501 kJ
Brennwert in Kilokalorien 356 kcal
Fett 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 49 g
davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 21 g
Salz 0 g
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