Bircher Porridge
- Ohne Zuckerzusatz
- Pflanzliche Proteinquelle
- Vollkorn
- Ballaststoffreich
- Mit Beta-Glucan aus Hafer
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- Fertig in 3 Minuten
- Auch erhältlich als XXL-Pack
- Auch erhältlich als Einzelportion
Euer Lieblings-Porridge! Der Haferbrei angelehnt an das Originale Bircher Rezept mit glutenfreien Haferflocken, Äpfeln und Mandeln. 100% Bio, vegan und ohne Zuckerzusatz.
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 3-5 Werktage.
| Menge | Stückpreis | Grundpreis |
|---|---|---|
| bis 1 | 4,99 € * | 14,26 € * / 1000 Gramm |
| ab 2 | 4,74 € * | 13,54 € * / 1000 Gramm |
| ab 6 | 4,49 € * | 12,83 € * / 1000 Gramm |
- Artikel-Nr.: 40194
Tiroler Biomanufaktur Seit 30 Jahren
100% Bio Aus nachhaltiger Landwirtschaft
Ohne Zuckerzusatz Nur natürliche Süße aus Früchten
Vegan Mit der Power aus Pflanzen
Glutenfrei Ein Frühstück für jeden Anspruch
Proteinquelle Perfekt für den Muskelaufbau
1 Schüssel Porridge liefert dir alle wichtigen Nährstoffe für den Tag
Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem. Die komplexen Kohlenhydrate im Vollkornhafer lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du länger satt bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Vollkornhafer durch die enthaltenen Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Dank der Mandeln ist der Haferbrei eine tolle Quelle für pflanzliche Proteine und liefert deinen Muskeln die nötige Energie. Die enthaltenen Äpfel beinhalten zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Unser Porridge ist übrigens in nur 3 Minuten zubereitet, ganz ohne kochen.
Unser Versprechen:
- Ohne Einsatz von chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmitteln
- Ohne Farb- und Aromastoffzusatz
- Ohne Konservierungsstoffe
- Gentechnikfrei
Powerfood Hafer
Hafer wird von ErnährungswissenschaftlerInnen aufgrund seines zehnprozentigen Ballaststoffanteils, der Qualität seiner Kohlenhydrate, der Eiweißzusammensetzung, der ungesättigten Fettsäuren und der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe als besonders wertvoll hervorgehoben!
Vitaminreiche Äpfel
Die enthaltenen Äpfel versorgen dich mit den Vitaminen B1, B2 und B6. Die regionale Obstsorte ist also eine wahre Vitaminbombe, die für die Aktivierung deines Stoffwechsels und die Regulation der Blutfette und des Cholesterins sorgt. Außerdem ist der Apfel reich an Kalium, ein Mineralstoff, der besonders für SportlerInnen wichtig ist, um den Muskeln die nötige Energie zu liefern.
Multitalent Mandeln
Die gehackten Bio-Mandeln in unseren Porridges beziehen wir aus Italien. Sie stecken nicht nur voller wichtiger Nährstoffe, sondern halten dich auch jung und gelten als Geheimwaffe beim Abnehmen. Das liegt daran, dass sie durch ihren hohen Anteil an Fett und Eiweiß den Appetit zügeln und so Heißhungerattacken vorbeugen.
Nährwertinformationen
Zutaten
Vollkorn-Haferschrot* glutenfrei 59,5%, Feigen* geschnitten 8% (Feigen* 97%, Reismehl*), Apfelwürfel* 8%, Dattelzubereitung* 8% (Dattelsaftkonzentrat* 60%, Reismehl*), Sultaninen* 6% (Sultaninen* 99,5%, Sonnenblumenöl*), Mandeln* gehackt 5,5%, Apfelzubereitung* 5% (Apfelmark*, Reismehl*, Apfelsaftkonzentrat*).
*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301
Herkunft Hafer: EU
Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Zubereitung
50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 130 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 90 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lasen und warm genießen. "Overnight oats": Mit etwas mehr kaltem Wasser oder kalter Milch übergießen und über Nacht ziehen lassen.
Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)
| Brennwert in Kilojoule | 1595 kJ |
| Brennwert in Kilokalorien | 379 kcal |
| Fett | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 22 g |
| Ballaststoffe | 8,1 g |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Salz | 0,02 g |
100% vollwertig
100% vollwertig bedeutet:
Mit einer Portion Porridge nimmst du eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zu dir. Alle wichtigen Grundbausteine werden deinem Organismus zugeführt. Und das am besten schon zum Start in den Tag!
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass du täglich 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß zu dir nimmst, damit dein Körper optimal funktionieren kann und alles bekommt, was er braucht, um voll leistungsfähig zu sein. Unsere Porridges erfüllen diese Vorgaben, wodurch du schon beim Frühstück deinen Körper für viele Herausforderungen im Alltag ideal versorgst!
Vitamine stärken nicht nur dein Immunsystem, sondern sind an vielen wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt, wie zum Beispiel am Aufbau und Schutz von Zellen. Zusammen mit Mineralstoffen sorgen Vitamine außerdem für das optimale Funktionieren deines Stoffwechsels. Um deinen Vitamin- und Mineralstoff-Bedarf optimal zu decken, ist eine gesunde Ernährung unumgänglich, am besten natürlich schon am Morgen. Wir haben ganz genau hingesehen und zwei Frühstückslieblinge miteinander verglichen. Was schneidet besser ab – ein Marmeladebrot mit Butter oder ein Verival Porridge?
Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot:
Marmeladebrot
| Vitamine und Mineralstoffe | Marmeladebrot | Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (mg/100g) | 0,05 | 1,0 |
| Vitamin B2 (mg/100g) | 0,04 | 1,1 |
| Kalium (mg/100g) | 89 | 4000 |
| Magnesium (mg/100g) | 14 | 300 |
| Zink (mg/100g) | 0,42 | 7 |
| Eisen (mg/100g) | 0,47 | 15 |
| Gesamtballaststoffe (mg/100g) | 3,4 | 30 |
| Phosphor (mg/100g) | 53 | 700 |
Verival Porridge
| Vitamine und Mineralstoffe | Verival Porridge | Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (mg/100g) | 0,34 | 1,0 |
| Vitamin B2 (mg/100g) | 0,11 | 1,1 |
| Kalium (mg/100g) | 477 | 4000 |
| Magnesium (mg/100g) | 138 | 300 |
| Zink (mg/100g) | 2,39 | 7 |
| Eisen (mg/100g) | 4,11 | 15 |
| Gesamtballaststoffe (mg/100g) | 12,8 | 30 |
| Phosphor (mg/100g) | 363 | 700 |
Frühstück ist nicht gleich Frühstück. Denn manche Speisen versorgen dich bereits morgens mit vielen wichtigen Nährstoffen und der Extraportion Energie – andere lassen lediglich dein Hungergefühl für kurze Zeit verschwinden. So ist ein hoher Ballaststoffgehalt ein guter Indikator dafür, dass dich dein Frühstück lange satt hält. Auch der Proteingehalt ist ein relevanter Faktor: Denn Eiweiß ist nicht nur für den Aufbau von Muskeln wichtig, sondern auch für viele andere Prozesse des Körpers.
Verival Porridge enthält 3x so viel Protein und Ballaststoffe wie ein Marmeladebrot:
Tipp von der Profi-Beachvolleyballerin Lena Plesiutschnig:
Am liebsten mische ich den Bircher Porridge mit etwas Wasser, Topfen und einem Teelöffel Zimt. Den Haferbrei lasse ich über Nacht im Kühlschrank stehen. In der Früh esse ich die Overnight Oats dann mit frischen Beeren und einer Banane, das perfekte Frühstück vor dem Training!
Tipp von Katrin, Verival Mitarbeiterin
Der Bircher Porridge ist mein absoluter Favorit! Er kommt ganz ohne zugesetzten Zucker aus, denn die kleinen Apfelstückchen und Sultaninen verleihen dem Porridge eine angenehm leichte Süße. Am liebsten bereite ich es schnell und einfach mit heißem Wasser zu und toppe es mit noch mehr Apfelstückchen und viel Zimt. Porridge hält mich lange satt, lässt sich blitzschnell zubereiten und schmeckt einfach köstlich. Probiert es am besten selbst gleich aus!
Tipp von unserem Ernährungswissenschaftler Axel Dinse:
Für die Extraportion Omega-3-Fettsäuren in deinem Porridge, füge einfach den Verival Saatenmix und Walnüsse als Topping hinzu. Sowohl die beliebten Nüsse als auch die im Verival Saatenmix enthaltenen Lein- und Hanfsamen haben einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Diese wirken entzündungshemmend und stärken dein Immunsystem!
Warmes Frühstück stärkt von innen!
Im Gegensatz zu kaltem Frühstück muss der Körper weniger Energie für die Verdauung von warmen Gerichten aufwenden. Damit wird dein Organismus entlastet, dein Immunsystem gestärkt und dein Stoffwechsel angekurbelt. Warme Speisen zeichnen sich zudem durch eine erhöhte Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe aus. Das bedeutet, dass die enthaltenen Nährstoffe besser und schneller aufgenommen werden können.
Die Zukunft gehört dem Recycling
Davon sind wir überzeugt. Denn das Ziel muss sein, den Lebenszyklus von bestehenden Materialien so gut wie möglich zu verlängern, sodass weniger Ressourcen für die Herstellung von neuem Material benötigt werden. Darum setzen wir bei unseren Verpackungen auf Recyclingfähigkeit und freuen uns, dass unsere Frühstücksprodukte mit dem „Made for Recycling-Zertifikat" ausgezeichnet wurden. Mehr zum Thema Verpackung findest du auf unserer Social-Responsibility-Seite.
360° Social Responsibility
Seit mehr als 30 Jahren machen wir schon Bio-Frühstück – und zählen damit zu Österreichs absoluten Bio-Pionieren. Ein respektvoller Umgang mit Mensch & Umwelt hat bei uns daher allerhöchste Priorität. Aus diesem Grund haben wir uns einem 360°-Social-Responsibility-Modell verschrieben, das sich um diese 5 Punkte dreht:
- Fokus auf kleine Bio-Landwirtschaften
- Ausbau der Artenvielfalt
- Nachhaltige Verpackung
- Unterstützung von umweltfreundlicher und gesunder Ernährung
- Förderung von Diversität und Frauen in Führungspositionen
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Häufig gestellte Fragen
Wie kann es sein, dass euer Porridge ohne zugesetzten Zucker trotzdem laut Nährwerttabelle 22 g Zucker enthält?
Unser Haferbrei kommt ganz ohne zugesetzten Zucker aus und enthält somit nur den natürlichen Fruchtzucker aus Datteln, Apfelwürfeln und Feigen. Dieser Zuckeranteil wird in der Nährwerttabelle ausgewiesen. Was aber in diesem Porridge keinesfalls zu finden ist, ist raffinierter Zucker oder andere künstliche oder natürliche Süßungsmittel.
Wieso ist der Verival Porridge glutenfrei und andere nicht?
Hafer ist von Natur aus glutenfrei, wird aber oft in der Produktion – hauptsächlich in der Mühle – mit glutenhaltigen Getreidesorten kontaminiert. Der Verival Hafer, der in unserem Bircher Porridge eingesetzt wird, wird vom Anbau über die Ernte und den Transport bis hin zur Verarbeitung streng von anderen Getreidesorten getrennt und ist daher glutenfrei. Du kannst unseren Bircher Porridge also auch mit einer Glutenunverträglichkeit problemlos genießen.
Warum Porridge von Verival?
Die Verival Porridges bestehen ausschließlich aus hochwertigen natürlichen Zutaten in Bio-Qualität. Ein weiterer Vorteil zeigt sich auch in der schnellen und unkomplizierten Zubereitung, denn in nur 3 Minuten hast du ein vollwertiges, gesundes Frühstück auf den Tisch gezaubert.
Was unterscheidet den Bircher Porridge vom Bircher Müsli?
Das originale Bircher Müsli Rezept des Arztes Bircher-Benner enthielt Haferflocken, Milch, Wasser, geriebenen Apfel und Zitronensaft und wurde kalt verspeist. Unser Verival Bircher Porridge verbindet die Vorteile des altbewährten Bircher Müslis mit den Vorzügen eines warmen Frühstücks.
Was macht den Bircher Porridge so gesund?
Der Bircher Porridge zeichnet sich vor allem durch seinen hohen Wert an Ballaststoffen aus, welche deine Verdauung fördern und deinen Blutzuckerspiegel konstant halten. Der Porridge enthält außerdem wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Eiweiße. Mit der Aufnahme von 50 g Haferbrei deckst du alleine beim Frühstück schon 60 % deines täglichen Bedarfs an Magnesium und 30 % deines Vitamin-B1-Bedarfs.
Woher kommt das Originale Bircher Rezept eigentlich?
Das Rezept stammt von Maximilian Oskar Bircher-Benner, der das Bircher Müsli vor mehr als 120 Jahren verbreitete. Auf einer Wanderung in seiner Heimat der Schweiz wurde dem Arzt eine Müsli Mischung, die der des Bircher Müslis schon sehr ähnlich war, kredenzt. Seine Begeisterung war derart groß, dass er im Jahre 1900 seine eigene perfektionierte Mischung und damit das berühmte Bircher Müsli zusammenstellte. Dieses gesunde Frühstück servierte Dr. Bircher-Benner fortan täglich seinen PatientInnen als gesunde Diätspeise.
Was ist Bestandteil des originalen Bircher Müslis?
Das originale Bircher Müsli besteht im Grunde nur aus Haferflocken, Milch und geriebenem Apfel. Ursprünglich hat Bircher-Benner seinen Patientinnen und Patienten das Bircher Müsli als gesunde Diätspeise angepriesen. Wir haben das Originalrezept neu interpretiert und daraus unseren Verival Bircher Porridge entwickelt.
Absoluter Favorit!
Der Bircher Porridge ist mit Abstand mein Favorit! Die Apfelstückchen machen es angenehm süß und im Herbst und Winter darf eine Prise Zimt natürlich nicht fehlen, der perfekte Start in den Tag! :D
Gesund und riichtig lecker!
Seitdem ich eins der Produkte von Verival probiert habe, habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und esse nur noch Porridge zum Frühstück. Dabei ist dieser hier mein absoluter Favorit!
Leckeres Frühstück
Habe eine Probe bei meinem dm Markt bekommen und war begeistert! Schmeckt super lecker, ist ein gesunder Start in den Tag und kinderleicht in der Zubereitung! Ich bin ein Fan.
Einziger Vorschlag zur Verbesserung: Eine größere Packung :)
Köstlich und super schnell
Schmeckt mir besonders gut - mein Lieblingsporridge!
Super Qualität u Geschmack
Einfach das Beste.
Über Nacht mit Milch quellen lassen, morgens Joghurt u geriebener Apfel dazu. Fertig ist das perfekte Bircher Müsli
Überraschend gutes Porridge!
Die Verpackung war vielversprechend, doch dass es so gut ist! Ich war überrascht ... werde wieder kaufen.
Mein absoluter Favorit :)
Buonissimo!
Tutta la famiglia adora questo porridge - anche il nostro figlio di un anno :-)
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