Porridge zubereitet am Frühstückstisch

Porridge Rezept

Du hast Lust auf abwechslunsgreiche Porridge Rezepte und neue Inspiration für dein gesundes Frühstück? Hier findest du eine Vielzahl an leckeren und gesunden Porridge-Rezepten, die perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag sind. Ob klassisch, fruchtig oder exotisch – unsere Rezepte bieten für jeden Geschmack etwas.

Lass dich von unseren kreativen Ideen inspirieren und entdecke, wie einfach es ist, ein nährstoffreiches Frühstück zuzubereiten.

Schau dir unsere Rezepte an und finde dein neues Lieblingsporridge!

Verival Porridge bestellen

Porridge Grundrezept

Für das klassische Porridge Grundrezept aus Schottland brauchst du nur drei Grundzutaten:

  1. 180 ml Milch
  2. 3-4 EL zarte Haferflocken aus Vollkorn oder Verival Porridge-Mischung
  3. 1 Prise Salz

Haferflocken, Milch oder Wasser im Topf aufkochen, fünf Minuten lang zu einer cremigen Konsistenz rühren und etwas ziehen lassen.

Zum Schluss noch eine Prise Salz dazu geben, fertig ist dein warmes Frühstück.

Porridge Grundrezept

So bereitest du die Verival Porridges zu

  • 1. Schritt

    Verival Porridge in eine Schüssel geben.

  • 2. Schritt

    Mit 120 ml heißem Wasser oder 100 ml heißer Milch oder Pflanzendrink aufgießen.

  • 3. Schritt

    Verrühren und ungefähr 3 Minuten ziehen lassen.

  • 4. Schritt

    Fertig ist dein gesundes warmes Frühstück!
Dein Verival Porridge holen

Unsere liebsten Porridge Rezepte

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Bio Porridge von Verival

1 25

Alle Porridge Rezepte

Alle anzeigen
  • Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

    Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

    Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...

    Katharina Hann

    Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

    Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...

    K
    Katharina Hann•
  • Eine weiße Tasse mit cremigem Haferbrei steht auf einer hellen Marmorplatte. Zwei Weizenhalme liegen daneben, darüber sind ein paar Haferflocken verstreut.

    Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...

    Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...

    Alexandra Wiesinger

    Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...

    Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...

    Alexandra Wiesinger
    Alexandra Wiesinger•
  • Vier Glasflaschen mit Mandelmilch stehen auf einer Holzoberfläche, umgeben von verstreuten Nüssen. Auf den Flaschen steht „Mandelmilch“.

    Rezept: Mandelmilch selber machen

    Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...

    Alexandra Wiesinger

    Rezept: Mandelmilch selber machen

    Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...

    Alexandra Wiesinger
    Alexandra Wiesinger•
1 3
Alle anzeigen

Finde das passende Frühstück für dich

Magazin

Alle anzeigen
  • Glykämischer Index Lebensmittel

    Glykämischer Index - Diese Lebensmittel sorgen ...

    Wer seinen Blutzucker stabil halten möchte, stößt bei der Recherche unweigerlich schnell auf den Begriff „Glykämischer Index“ (GI). Doch welche Lebensmittel eignen sich tatsächlich für eine ausgewogene, blutzuckerfreundliche Ernährung? Und...

    Nadine Palmetshofer

    Glykämischer Index - Diese Lebensmittel sorgen ...

    Wer seinen Blutzucker stabil halten möchte, stößt bei der Recherche unweigerlich schnell auf den Begriff „Glykämischer Index“ (GI). Doch welche Lebensmittel eignen sich tatsächlich für eine ausgewogene, blutzuckerfreundliche Ernährung? Und...

    N
    Nadine Palmetshofer•
  • Glykämischer Index

    Glykämischer Index – Definition, Erklärung und ...

    Der Glykämische Index (GI) beschreibt, wie stark ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr ansteigen lässt. In der Ernährungswissenschaft wird dieses Konzept häufig im Zusammenhang mit Blutzuckerregulation, anhaltender Energie...

    Nadine Palmetshofer

    Glykämischer Index – Definition, Erklärung und ...

    Der Glykämische Index (GI) beschreibt, wie stark ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr ansteigen lässt. In der Ernährungswissenschaft wird dieses Konzept häufig im Zusammenhang mit Blutzuckerregulation, anhaltender Energie...

    N
    Nadine Palmetshofer•
  • Glyx-Diät Schwangerschaft

    Glyx-Diät – so kann sie bei Schwangerschaft und...

    Die Ernährung spielt in der Schwangerschaft eine besondere Rolle. Sie versorgt nicht nur den eigenen Körper, sondern beeinflusst auch die Entwicklung des Kindes. Ein Aspekt, der dabei oft unterschätzt wird,...

    Nadine Palmetshofer

    Glyx-Diät – so kann sie bei Schwangerschaft und...

    Die Ernährung spielt in der Schwangerschaft eine besondere Rolle. Sie versorgt nicht nur den eigenen Körper, sondern beeinflusst auch die Entwicklung des Kindes. Ein Aspekt, der dabei oft unterschätzt wird,...

    N
    Nadine Palmetshofer•
1 3
Alle anzeigen

Häufig gestellte Fragen

Was ist besser: Porridge mit Wasser oder Milch?

Beides hat seine Vorteile. Porridge mit Milch wird cremiger und liefert zusätzliche Proteine und Kalzium. Porridge mit Wasser ist leichter und kalorienärmer, ideal für eine vegane oder laktosefreie Ernährung. Hast du schon unsere veganen Porridges probiert?

Was ist der Unterschied zwischen Porridge und Haferflocken?

Haferflocken sind die rohen Getreideflocken, die als Basiszutat dienen. Porridge ist das fertige Gericht, das durch Kochen oder Einweichen der Haferflocken in Flüssigkeit (Wasser, Milch) entsteht.

Wie viel Haferflocken für eine Portion Porridge?

Für eine Portion Porridge sind etwa 50-60 Gramm Haferflocken (ca. 5-6 Esslöffel) ideal. Dies ergibt eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit.

Wie viel Esslöffel Haferflocken zum Frühstück?

Zum Frühstück sind 5-6 Esslöffel Haferflocken (ca. 50-60 Gramm) eine gute Menge, um eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten.