Verival Blog
Seite 4- Ernährung
- Frühstück
Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist Porridge
Dezember 1, 2020Bereits unsere Großeltern wussten über die wohltuende Wirkung der Hafermahlzeit Bescheid, und so weckt das Frühstücksgericht wohl bei einigen alte Kindheitserinnerungen.
Seit einiger Zeit gewinnt der Frühstücksklassiker wieder an Beliebtheit und findet Einzug auf Speisekarten hipper Lokale und in digitalen Food Blogs.
- Ernährung
- Rezepte
Kalorienarm durch den Advent: So vermeidest du eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit
November 26, 2020Die Weihnachtszeit ist bekanntlich voller Verlockungen. So gut Kekse, Glühwein und Co. schmecken, so sind sie dennoch nicht unbedingt gesund, weshalb es gerade in der Adventszeit zu ungewollten Gewichtszunahmen kommt. Hier geben wir dir fünf Tipps an die Hand, wie du möglichst kalorienarm durch den Advent kommst.
- Ernährung
- Frühstück
Diese heilende Wirkung hat die Cranberry
November 26, 2020Cranberrys sind in den letzten Jahren als wahres Superfood bekannt geworden. Doch warum sind Cranberrys so gesund und was macht sie zu einem gesunden Frühstücksallrounder? Und wie kannst du die Cranberry in dein Frühstück einbauen?
- Ernährung
- Frühstück
Darum sind Overnight Oats ein gesundes Frühstück
November 26, 2020Overnight Oats sind in den letzten Jahren immer mehr zum Top Frühstückshit aufgestiegen. Ihre leichte und schnelle Zubereitung sind nur zwei Punkte, warum sie so geliebt werden. Hafer spielt dabei auch keine kleine Rolle – das regionale Superfood schlechthin ist nämlich die gesündeste Grundlage für die Overnight Oats.
- Ernährung
- Frühstück
Deshalb ist das Bircher Müsli so gesund
November 26, 2020Das Bircher Müsli ist der Klassiker unter den Müslis. In den letzten Jahren erfreut es sich an immer größerer Beliebtheit. Wie gesund ist aber das Müsli nach Maximilian Bircher-Benner wirklich? Kann es dir beim Abnehmen helfen? Finde es hier heraus.
- Ernährung
- Frühstück
Granola – So gesund ist das Knuspermüsli wirklich
November 25, 2020Granola ist bekannt als herrlich knuspriges Frühstück mit gesunden Zutaten wie Haferflocken, Nüssen und Samen. Doch häufig trügt der Schein, und ein Blick auf die Zutatenliste enttarnt die herkömmlichen Knuspermüslis aus dem Supermarkt als wahre Zuckerfallen.
- Rezepte
Rezept: Körnige proteinreiche Supercracker
November 23, 2020Dass Knäckebrot alles andere als langweilig ist, beweisen diese veganen körnigen Cracker mit protein- und nährstoffreichen Körnern und Getreide wie zum Beispiel Haferflocken, Leinsamen und Kürbiskernen. Was Du für die schnelle und einfache Zubereitung brauchst, erfährst Du hier.
- Rezepte
Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel
November 16, 2020Wenn in der kalten Jahreszeit regionales Obst und Gemüse nicht mehr so vielfältig ist, kann man immer auf Äpfel als heimische Obstsorte setzen. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch vielfältig in der Küche einsetzbar. In diesem Rezept kombinieren wir sie mit dem Verival Bircher Urkorn Müsli und herauskommen leckere, ballaststoffhaltige und gesunde Müsliriegel.
- Ernährung
- Frühstück
Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Overnight Oats
November 16, 2020Overnight Oats sind ohne Frage das perfekte Frühstück für alle, die es am Morgen öfters mal eilig haben. Mit dem Porridge aus dem Kühlschrank musst du nämlich auch dann nicht auf ein gesundes Frühstück verzichten, wenn die Zeit mal knapp ist.
- Rezepte
Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme
November 16, 2020Ein Frühstück zum Verlieben! Unsere Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben Creme sind perfekt für ein ausgiebiges Frühstück am Wochenende. Das Rezept eignet sich nicht nur für einen großen Brunch, sondern auch für ein romantisches Frühstück zu Zweit!
- Rezepte
Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei
November 11, 2020Fruchtliebhaber aufgepasst: In diesem Rezept erfährst Du, wie Du mit wenigen Zutaten und im Handumdrehen aus dem Verival Cranberry-Kirsch Müsli fruchtige protein- und ballaststoffreiche Müsliriegel machst. Zum Frühstück, oder als energiereicher, gesunder Snack für Zwischendurch.
- Rezepte
- Sport
Rezept: Belegte Green Protein Waffeln
November 11, 2020Oft ist man sehr im Stress und hat keine Zeit lange in der Küche zu stehen und sich einen gesunden Snack für Zwischendurch oder vor dem Sport zuzubereiten. Unsere Lösung: Belegte Green Protein Maiswaffeln. Ein schnell zubereiteter Proteinsnack, der auch noch gesund ist und gut schmeckt.
- Rezepte
Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix
November 11, 2020Den selbstgemachten Waffel- und Pancakemix kann man genau auf seinen Geschmack abstimmen und ihn so zum Beispiel vegan oder zuckerfrei machen. Der Mix ist perfekt für dein Weihnachtsfrühstück und eignet sich auch als nachhaltiges Weihnachtsgeschenk.
- Rezepte
Weihnachtsrezept: Gebrannte Mandeln und Cashews
November 11, 2020Gebrannte Mandeln oder Cashews dürfen bei uns zur Weihnachtszeit nicht fehlen. Der weihnachtliche Snack eignet sich aber auch ideal als Topping für dein Joghurt oder Porridge. Für das Rezept brauchst du nur 4 Zutaten und kannst so jedem Frühstück eine weihnachtliche Note verleihen.
- Rezepte
Weihnachtsrezept: Gesunde Schoko-Crossies
November 10, 2020Du möchtest dir zur Weihnachtszeit eine schokoladige Leckerei gönnen, aber möchtest auf viel Zucker und ungesunde Kekse verzichten? Dann probiere doch unsere gesunden Schoko-Crossies. Ganz ohne Industriezucker und ungesunde Zutaten.