Damit du mit voller Energie und fit in den Tag startest, ist das Frühstück wichtig. Du solltest dabei nicht nur irgendein Frühstück, sondern ein gesundes, am besten zuckerfreies Frühstück zu dir nehmen.
Das klingt langweilig und so gar nicht lecker? Warte ab. Denn wir haben 10 Porridge Rezepte ohne Zuckerzusatz für dich vorbereitet, welche bestimmt deine Meinung ändern können.
Wenn du ein paar Kilo an Gewicht abnehmen möchtest, können dir Haferflocken und Porridge in deiner gesunden Ernährung treue Begleiter sein.
Zum einen enthält Hafer wertvolle Mikronährstoffe und Makronährstoffe und zum anderen sättigen Haferflocken für eine lange Zeit.
Dieses Porridge Grundrezept ist für alle Personen mit den unterschiedlichen Ernährungsformen geeignet. Da das Grundrezept vegan ist, kann es nach der Zubereitung individualisiert werden.
Veganer*innen können es mit veganen Produkten nach Lust und Laune erweitern. Wenn jemand sein Lieblingsporridge mit tierischen Produkten erweitern möchte, funktioniert das natürlich genauso.
Menschen, die unter einer Glutenunverträglichkeit leiden, haben es in Bezug auf gesunde und doch schmackhafte Ernährung nicht einfach.
Wir von VERIVAL möchten eine gesunde, ausgewogene Ernährung für alle zugänglich machen.
Du leidest unter Zöliakie und verträgst daher kein Gluten? Kein Problem. Unser Bircher Porridge ist glutenfrei und somit auch für dein glutenfreies Frühstück geeignet.
Unsere 5-Korn-Flocken sind von Natur aus eine Ballaststoff- und pflanzliche Proteinquelle. Sie eignen sich hervorragend zum Backen von Brot, zum Kochen, oder eben in diesem Porridge.
Die Vorteile der 5-Korn-Flocken sind:
Eine Alternative zum herkömmlichen Porridge sind diese Porridge-Kugeln. Die Zubereitung der Kugel ist kinderleicht.
Wenn du am Morgen zu wenig Zeit hast, kannst du die zuckerfreien Porridgekugeln bereits am Vorabend vorbereiten und im Kühlschrank lagern.
So eignen sie sich ideal als „Frühstück-to-go“ und schmecken auch als Snack zwischendurch richtig gut.
Du hast am Morgen nur wenig Zeit und würdest am liebsten 7 Dinge gleichzeitig erledigen? Dann eignet sich dieses Porridge aus der Mikrowelle ideal.
Es ist in nur 3 Minuten fertig und du kannst die Zeit während dein Porridge in der Mikrowelle ist, sinnvoll nutzen. Dabei auch gesund und sättigt dich für eine lange Zeit.
Porridge im Thermomix zubereiten? Das geht! Vielen lieben den Thermomix, denn damit lassen sich grandiose Gerichte im Handumdrehen zaubern.
Natürlich kannst du auch dein zuckerfreies Porridge mit dem Thermomix kochen. Dieses Porridge Rezept zeigt dir wie es geht.
Kann man Porridge auch mit Wasser zubereiten? Ja man kann! Verwendest du Wasser als Flüssigkeit anstatt Milch in deinem Porridge, sparst du dir einige Kalorien.
Trotzdem schmeckt das Porridge lecker, denn durch das Aufkochen der Haferflocken, nimmt das Wasser den Geschmack vom Hafer an.
So schmeckt man im Endeffekt keinen großen Unterschied zwischen der Porridge Zubereitung mit Wasser oder der Zubereitung mit Hafermilch.
Diese Porridge Bowls sorgen für Abwechslung am Morgen. Die frischen Geschmäcker „Erdbeer-Himbeere“ und „Mango-Maracuja“ bringen ein bisschen Urlaubsfeeling auf deinen Frühstückstisch.
Außerdem verleihen die Nüsse als Topping der Smoothie-Bowl noch einen extra Crunch.
Mango und Maracuja am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Diese exotische Smoothie-Bowl lässt dich noch ein paar Minuten mehr in deinen Träumen verbleiben.
Der natürlich süße Geschmack der Mango und Maracuja harmoniert perfekt mit den Kokosraspeln. Dir läuft das Wasser im Mund zusammen? Probier es aus!
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