Ernährung, Frühstück
Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?
Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe und schmeckt frischer, erfordert jedoch mehr Zeit und hat eine kürzere Haltbarkeit. Gekaufte Mandelmilch ist praktisch und langlebig, enthält aber oft Zucker und Zusatzstoffe.