Ernährung, Frühstück
Gesunde Fette als wichtiger Bestandteil unserer Ernährung? Für viele undenkbar, denn durch Fitness-Kulte und Diät-Konzepte ist Fett über die Jahre in Verruf geraten. Erfahre, warum Fett besser ist als sein Ruf und wie du den wichtigen Energielieferanten geschickt in deinen Alltag integrierst.
Ernährung, Frühstück, Sport
Mandeln sind die Frontrunner, wenn es um pflanzliche und vegane Proteinquellen geht. Ausgestattet mit vielen Proteinen und Aminosäuren decken sie fast die Hälfte des täglichen Bedarfs mit nur einer Handvoll. Wie können dir Mandeln beim Muskelaufbau helfen und wie integrierst du Mandeln in deine Ernährung?
Frühstück
Wir können uns unsere stressigen Tage erleichtern, indem wir den Tag mit einem gesunden Frühstück beginnen und gesunde Snacks für unterwegs mitnehmen. In diesem Artikel finden Sie einige gesunde und leckere Rezepte mit unseren Verival-Produkten!
Ernährung, Frühstück
Ob als köstliches Topping oder praktischer Snack, Mandeln liegen bei Gesundheitsbewussten hoch im Kurs, denn sie gelten als ideale Proteinquelle. Was sie zu einem hervorragenden Eiweiß-Lieferanten macht und mit welchen gesunden Nährstoffen sie noch so überzeugen, erfährst du hier.
Ernährung, Frühstück
Hafer ist das Superfood schlechthin. Gerade die vielen Fettsäuren und die komplexen Kohlenhydrate lassen Hafer richtig scheinen. Wie du am besten dein gesundes Frühstück mit Hafer vorbereitest und auf welche Dinge du achten solltest, verraten wir dir in diesem Blogbeitrag.
Ernährung, Frühstück
Intervallfasten zählt als vielversprechende Methode, um gesund und nachhaltig abzunehmen. Auf Verbote und extreme Kaloriendefizite wird bei diesem Konzept verzichtet, was wohl einer der Gründe ist, warum es sich so großer Beliebtheit erfreut.
Erfahre, was Intervallfasten ist und wie du damit erfolgreich abnehmen kannst.
Ernährung, Frühstück
Die kleinen Nährstoffwunder Mandeln eignen sich perfekt für dein gesundes Frühstück. Wie wäre es zum Beispiel mit einem leckeren Nussmus? Wir verraten dir in diesem Beitrag, wie du damit dein Frühstück verfeinern kannst!
Ernährung, Frühstück
Haferbrei Toppings können deinen Porridge wunderbar verfeinern und liefern zusätzlich noch weitere Nährstoffe, die dein Körper benötigt.
Erfahre jetzt mehr zu unseren Top-3 Toppings für ein proteinreiches Frühstück!
Ernährung, Frühstück
Ein gesundes Frühstück kann den Rest des Tages positiv beeinflussen, besonders für Sportler, die viel Energie verbrauchen. Deshalb ist es wichtig, dass Ihr Frühstück gesund und ausgewogen ist. Lesen Sie hier, wie das perfekte Sportlerfrühstück aussieht!
Ernährung, Frühstück
Intervallfasten ermöglicht es dir gesund abzunehmen. Was aber, wenn man trotz eiserner Disziplin nicht abnimmt? In diesem Artikel erfährst du, was die häufigsten Fehler beim Intervallfasten sind und wie sich diese effektiv vermeiden lassen.
