Fit mit warmem Frühstück? So geht's

Heidelbeer-Apfel Porridge 45g

Gesundes, warmes Frühstück leicht gemacht: 100g Porridge versorgen dich mit 31% deines täglichen Bedarfs an Ballaststoffen, 20% deiner benötigten Proteine und allen essentiellen Aminosäuren. Und das rein pflanzlich und ohne Zuckerzusatz.  

  • In nur 3 Minuten essfertig
  • Die perfekte Routine für einen aktiven Start in den Tag
  • Ohne Zuckerzusatz, vegan und glutenfrei
  • Auch erhältlich als Standard-Pack

In der praktischen Einzelportion: Haferbrei mit glutenfreien Haferflocken, Äpfeln und Heidelbeeren. 100% bio, vegan und ohne Zuckerzusatz.

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 4-7 Werktage.

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Inhalt: 45 Gramm
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Vegan

Rein pflanzlich, sonst nichts

Ohne Zuckerzusatz

Kein Zuckerzusatz, ausschließlich Früchte

Glutenfrei

Gemäß den AOECS Zöliakiestandards

Energiereicher Start

Optimale Nährstoffverteilung

Biomanufaktur

Wir produzieren seit 30 Jahren in Tirol 

100% Bio

Aus nachhaltiger Landwirtschaft

Mit der Kraft des Hafers, Äpfeln und Heidelbeeren Porridge versorgt deinen Körper schon... mehr

Mit der Kraft des Hafers, Äpfeln und Heidelbeeren

Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem. Die komplexen Kohlenhydrate im Vollkornhafer lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du länger satt bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Vollkornhafer durch die enthaltenen Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Die Heidelbeeren beinhalten zusätzlich wichtige Antioxidantien, die dich vor freien Radikalen und somit auch vor Krankheiten schützen. Wichtige Vitamine und Mineralstoffe sind zudem auch in den Äpfeln enthalten. Unser Porridge ist übrigens in nur 3 Minuten zubereitet, ganz ohne kochen.

Zubereitung: 50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 140 ml (je nach gewünschter... mehr

Zubereitung: 50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 140 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 110 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen.
„Overnight oats“: Mit etwas mehr kaltem Wasser oder kalter Milch übergießen und über Nacht ziehen lassen.

Vollkorn-Haferschrot glutenfrei * 76,5%, Apfelwürfel* 8%, Sultaninen* (Sultaninen* 99,5%,... mehr

Zutaten

Vollkorn-Haferschrot glutenfrei* 76,5%, Apfelwürfel* 8%, Sultaninen* (Sultaninen* 99,5%, Sonnenblumenöl*), Mandeln* gehackt und geröstet, Apfelflocken* 3% (Apfelmark* 40%, Reismehl*, Apfelsaftkonzentrat* 20%), Heidelbeerpulver* 3%.

*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301

Herkunft Hafer: EU

Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.

Zubereitung

50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 130 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 90 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lasen und warm genießen. "Overnight oats": Mit etwas mehr kaltem Wasser oder kalter Milch übergießen und über Nacht ziehen lassen.

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule 1552 kJ
Brennwert in Kilokalorien 369 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Kohlenhydrate 60 g
davon Zucker 13 g
Ballaststoffe 9,4 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,01 g
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Powerfood Hafer

Das regionale Superfood steckt voller Beta-Glucane, die den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken. Zusätzlich enthält Hafer viele Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kalium und B-Vitamine.

Vitaminreiche Äpfel

Äpfel sind wahre Vitaminbomben. Denn sie sorgen für die Aktivierung deines Stoffwechsels, die Regulation der Blutfette und des Cholesterins und sind reich an diversen Vitaminen wie Kalium und Magnesium.

Powerbeere Heidelbeere

Heidelbeeren sind wahre Vitaminwunder. Sie wirken entzündungshemmend, heilungsfördernd und stecken voller Antioxidantien. Außerdem fördern die kleinen blauen Perlen eine gesunde Darmflora.

100% vollwertig

Kohlenhydrate 60%

Eiweiß 11%

Ballaststoffe 9,4%

Fett 7,3%

100% vollwertig bedeutet:

Mit einer Portion Porridge nimmst du keine „leeren Kalorien“ zu dir, sondern versorgst deinen Körper mit allen wichtigen Grundbausteinen, also wertvollen Mikro- und Makronährstoffen, und langanhaltender Energie.

  mehr

 

Porridge versorgt dich optimal mit Nährstoffen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass du täglich 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß zu dir nimmst, damit dein Körper optimal funktionieren kann und alles bekommt, was er braucht, um voll leistungsfähig zu sein. Unsere Porridges erfüllen diese Vorgaben, wodurch du schon beim Frühstück deinen Körper für viele Herausforderungen im Alltag ideal versorgst!

Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot ... mehr

Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot

Vitamine stärken nicht nur dein Immunsystem, sondern sind an vielen wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt, wie zum Beispiel am Aufbau und Schutz von Zellen. Zusammen mit Mineralstoffen sorgen Vitamine außerdem für das optimale Funktionieren deines Stoffwechsels. Um deinen Vitamin- und Mineralstoff-Bedarf optimal zu decken, ist eine gesunde Ernährung unumgänglich, am besten natürlich schon am Morgen. Wir haben ganz genau hingesehen und zwei Frühstückslieblinge miteinander verglichen. Was schneidet besser ab – ein Marmeladebrot mit Butter oder ein Verival Porridge?

Marmeladebrot

 

Vitamine und MineralstoffeMarmeladebrotTagesbedarf
Vitamin B1 (mg/100g) 0,05 1,0
Vitamin B2 (mg/100g) 0,04 1,1
Kalium (mg/100g) 89 4000
Magnesium (mg/100g) 14 300
Zink (mg/100g) 0,42 7
Eisen (mg/100g) 0,47 15
Gesamtballaststoffe (mg/100g) 3,4 30
Phosphor (mg/100g) 53 700

Verival Porridge

 

Vitamine und MineralstoffeVerival PorridgeTagesbedarf
Vitamin B1 (mg/100g) 0,34 1,0
Vitamin B2 (mg/100g) 0,11 1,1
Kalium (mg/100g) 477 4000
Magnesium (mg/100g) 138 300
Zink (mg/100g) 2,39 7
Eisen (mg/100g) 4,11 15
Gesamtballaststoffe (mg/100g) 12,8 30
Phosphor (mg/100g) 363 700

Verival Porridge enthält 3x so viel Proteine wie ein Marmeladebrot

Proteine sind ein wichtiger Nahrungsmittelbestandteil. Proteine sind besonders für den Aufbau von Muskeln essentiell und Grundlage für den Aufbau aller Körperzellen. Neben der bekannten Funktion als Muskelmacher dienen sie allerdings auch dem Aufbau von Enzymen, Hormonen und anderen Proteinstrukturen im menschlichen Körper.

Der Hafer in unserem Verival Porridge versorgt dich optimal mit pflanzlichen Proteinen, die dir haben helfen Muskeln aufzubauen und dich auch lange sättigen.  

Protein Vergleich

Verival Porridge enthält 3x so viel Ballaststoffe wie ein Marmeladebrot

Ballaststoffe sind grundsätzlich faserreiche Inhaltsstoffe von meist pflanzlichen Lebensmitteln. Sie sorgen dafür, dass du lange satt bleibst und regen deine Verdauung an. Ballaststoffe sorgen also für eine gesunde Verdauung und Darmflora. 

Hafer enthält besonders viele Ballaststoffe. Deshalb sorgt der Hafer in unserem Porridge für eine besonders langanhaltende Sättigung. Außerdem regulieren die Ballaststoffe in unserem Porridge deinen Blutzuckerspiegel und beugen daher Heißhungerattacken vor.

Vergleich Ballaststoffe

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Aus dem respektvollen Umgang mit Mensch & Umwelt haben wir uns einem 360°-Social-Responsibility-Modell verschrieben:

✓ Fokus auf kleine Bio-Landwirtschaften und Ausbau der Artenvielfalt

✓ Nachhaltige Verpackung

✓ Unterstützung von umweltfreundlicher und gesunder Ernährung

✓ Von Frauen erdacht, von Frauen gemacht