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Protein Hafer-Couscous Ras el Hanout-Süßkartoffel

Protein Hafer-Couscous Ras el Hanout-Süßkartoffel

Gesundes Mittagessen war noch nie so einfach und lecker: 100g Hafer-Couscous versorgen dich mit 21% deiner benötigten Proteine, allen essentiellen Aminosäuren und komplexen Kohlenhydraten für eine lange Sättigung. Der Hafer-Couscous ist schnell zubereitet und eignet sich ideal als gesundes Mittag- oder Abendessen auch für unterwegs und kann mit frischem Gemüse und Schafskäse verfeinert werden. 

  • In nur 5 Minuten essfertig
  • Mit orientalischen Gewürzen
  • Für Meal Prep geeignet
  • Mit pflanzlichen Proteinen, vegan und glutenfrei
  • Enthält insgesamt 7 Portionen
  • Pro Portion nur €1,40
Normaler Preis 9,99 €
Normaler Preis Verkaufspreis 9,99 €
Stückpreis 19,98 €  pro  1000g
Sale Ausverkauft
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Artikel-Nr.: 999178

Produktdetails

Gesundes und schnelles Mittagessen oder Abendessen in nur 5 Minuten

Du bist auf der Suche nach dem perfekten gesunden Mahlzeit, die du schnell und einfach ohne viele Zutaten zubereiten kannst? Dann ist unser neuer Protein Hafer-Couscous mit Ras el Hanout und Süßkartoffel die ultimative Lösung für dich. Unser glutenfreier Couscous auf Haferbasis wird verfeinert mit Kichererbsenflocken, Süßkartoffelstückchen, Mandeln, Hanfsamen und dem orientalischen Gewürz Ras el Hanout. Die komplexen Kohlenhydrate im Hafer lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, du bist länger satt und Heißhunger hat keine Chance! Unser Hafer-Couscous ist außerdem eine tolle Quelle für pflanzliche Proteine und liefert deinen Muskeln die nötige Energie.

Den Hafer-Couscous kannst du ganz einfach als Mittag- oder Abendessen zubereiten. Hierzu musst du die Mischung lediglich mit heißer Milch, Pflanzendrink oder Wasser übergießen und sie 5 Minuten ziehen lassen. Du kannst den Hafer-Couscous auch ganz einfach kalt zubereiten. Übergieße die Mischung mit etwas mehr kalter Flüssigkeit und lass den Hafer-Couscous für etwa 1 Stunden oder über Nacht ziehen. 

Die Zubereitung ist also besonders einfach und schnell und das ganz ohne kochen. Du kannst deinen Hafer-Couscous auch perfekt ins Büro mitnehmen oder im Office zubereiten. Aber auch bei deinen Bergabenteuern und Ausflügen ist er super praktisch. Den Hafer Couscous kannst du übrigens ganz einfach noch mit frischem oder gekochtem Gemüse ergänzen und auch Schafskäse passt hervorragend als Topping dazu. 

Nährwerte & Zutaten

Hafer-Couscous* glutenfrei 75,4% (Hafermehl* glutenfrei70%, Maismehl*), Süßkartoffelstücke* 5%, Kichererbsenflocken*, Sultaninen* (Sultaninen* 99,5%, Sonnenblumenöl*), Chiasamen* „Salvia Hispanica“, Mandeln*gehackt, Hanfsamen*, Gewürzmischung* (Ras el-Hanout) 0,8%, Salz. 

*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.

AT-BIO-301

Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und anderen Schalenfrüchten enthalten.

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule 1.658,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien 394,00 kcal
Fett 8,10 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,30 g
Kohlenhydrate 64,00 g
davon Zucker 5,70 g
Ballaststoffe 8,30 g
Eiweiß 12,00 g
Salz 0,36 g

Zubereitung

70 g Grundmischung (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 150 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) heißer Milch, Pflanzendrinkalternative oder heißem Wasser übergießen, umrühren, 5 Minuten quellen lassen und warm genießen. „Overnight Couscous“: Mit etwas mehr kalter Milch übergießen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Vollständige Details anzeigen
Vegan
Vegan
Rein pflanzlich
Glutenfrei
Glutenfrei
Gemäß den AOECS Zöliakiestandards
Biomanufaktur
Biomanufaktur
Wir produzieren seit 30 Jahren in Tirol
100% Bio
100% Bio
Aus nachhaltiger Landwirtschaft
Proteinquelle
Proteinquelle
Perfekt für den Muskelaufbau
Ballaststoffreich
Ballaststoffreich
Hält dich lange satt

LECKER UND NÄHRSTOFFREICH.

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Unsere Bio Frühstücksprodukte bilden die ideale Basis für deinen gesunden Start in den Tag. Sie liefern dir alle wichtigen Nährstoffe wie komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, essentielle Aminosäuren, gesunde Fette und pflanzliche Proteine. So startest du optimal gestärkt in den Tag.

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Bio Zutaten

UNSER VERSPRECHEN

Bio-Qualität aus Österreich

Ein Produkt ist nur so gut wie die Zutaten, die in ihm stecken. Darum investieren wir viel Zeit und Mühe in die Auswahl und Kontrolle hochwertiger Rohstoffe aus biologischem Anbau und in eine schonende Weiterverarbeitung.

Unsere hochwertigen Bio-Zutaten werden in unserer eigenen Produktion in Langkampfen in Tirol zu leckeren Bio Porridges, Granolas, Müslis & mehr weiterverarbeitet und direkt von Tirol aus an dich verschickt.

Customer Reviews

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Richard
Endlich glutenfrei Couscous essen!!!

Wie toll, auch mit Glutenunverträglichkeit kann man nun wieder Couscous genießen. Warm, kalt, als Beilage, als Salat. Schmeckt wie der "Echte" und lässt sich genauso einfach zubereiten. DANKE VERIVAL, ihr seid klasse!

C
Chrissi
Besonders!

Momentan mein absolutes Lieblingsessen in der Arbeit.
Mit gebratenem Gemüse (Zucchini und Paprika), Feta und Cashewnüsse schmeckt es einfach super lecker!

E
Eleonora
Pazzesco

Il miglior cous cous dolce che si potesse desiderare. Gustoso e ottimo sotto il profilo nutrizionale.

P
Patrick
Praktisch

Wirklich praktisch zum Mitnehmen

B
Birgit
Schnelles Mittagessen

Geschmacklich sehr gut und super praktisch zum Mitnehmen!!