Verival

Darum wirkt sich Haferkleie positiv auf deinen Cholesterin aus

Darum ist Haferkleie so gesund

Ballaststoffe und Bananen – Enthält eine Banane viele Ballaststoffe?

Matcha Koffein – statt Kaffee mit Tee in den Tag starten

Matcha Wirkung – Mit Grüntee energiereich in den Tag

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Reich an Ballaststoffen und ideal für jede Diät: Die Dattel

Haferbrei – darum ist er das beste Frühstück zum Abnehmen

BMI Rechner für Frauen – das solltest du wissen

BMI Tabelle – was du über BMI Werte wissen solltest

10 häufige Fehler beim Intervallfasten

Hafer Knuspermüsli selber machen

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Dein perfektes Haferflocken Frühstück

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Chia Samen, wie gesund ist das bekannte Superfood wirklich?

Porridge im Thermomix

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Sind Johannisbeeren gesund? Alles was du über die Johannisbeere wissen musst!

Müsli ohne Zucker – schmackhaft und gesund

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Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist Porridge

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Hafer – vom unscheinbaren Korn zum Superfood

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Keto – Das sind die besten Lebensmittel

Oatmeal – deshalb ist das Power-Frühstück so gesund

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Untergewicht? So kannst du gesund zunehmen

Cranberry – alles was du über Cranberries wissen solltest!

Haferflocken und Sport – die besten Kohlenhydrate für deinen Ernährungsplan

Mitarbeitergeschenk aus Österreich – hochwertig, individuell für Weihnachten oder das ganze Jahr

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Muskelaufbau: Der ideale Ernährungsplan

Snacks für Kinder: Die 4 besten Rezepte für Snacks für die Schule

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Adventskalender für Veganer – leckere, nachhaltige Überraschung zum Frühstück

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Abnehmen mit Intervallfasten 14/10 – was 14 Stunden Fasten am Tag mit deinem Körper macht

Intervallfasten Apps – Abnehmen mit dem Smartphone, welche lohnt sich?

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Ernährungsplan zum Abnehmen – So kannst du gesund abnehmen

So findest du das perfekte Frühstück für deine Ziele

10 Fehler, die du beim Abnehmen vermeiden solltest

Nach dem Essen kein Sport: Mythos oder Wahrheit?

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So erstellst du einen Trainingsplan – In 5 Schritten zu deinem individuellen Workout-Plan

Muskelaufbau Ernährung: Alles rund ums Thema „Richtige Ernährung für Muskelaufbau“

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Zuckerfalle Porridge? Mit diesen 3 Tipps vermeidest du Zucker bei Haferbrei

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Auf diese drei Inhaltsstoffe solltest du in deinem Müsli achten

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Clean Eating – Alles, was du darüber wissen musst

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Wie verändert sich der BMI mit dem Alter?

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Porridge ohne Zucker – Vorteile, Zubereitung und Rezept

Gefriergetrocknete Früchte – das solltest du darüber wissen

Meal-Prep: 5 hilfreiche Tipps und Rezeptideen

Kalorienrechner für Männer

Welche Haferflocken soll ich für mein Porridge verwenden?

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Frühstücksideen für die kalte Jahreszeit

Haferflocken – kennst du schon diese 5 Vorteile der gesunden Flocken?

Kalorien zählen – sinnvoll oder überbewertet?

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Fit durch die kalte Jahreszeit – so hältst du dein Gewicht

Zimt – Alles über das Gewürz, dessen Herstellung und die gesundheitlichen Vorteile

Glutenarme Ernährung – Der neue Trend?

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Slow Carbs – Alles, was du darüber wissen musst

Gesunde Fette – alles, was du darüber wissen musst

Deshalb helfen Mandeln beim Muskelaufbau

5 Ideen für gesunde Snacks und Frühstück für die Schule oder to go

Mandeln und Mandelmus: eine ideale Proteinquelle

Das sind die wichtigsten Nährstoffe für SportlerInnen

Was sind Slow Carbs und wie gelingt die Slow-Carbs Diät?

So gelingt dir ein gesundes Frühstück mit Hafer

Das sind die wichtigsten Proteinquellen für AusdauersportlerInnen

Was sind Hülsenfrüchte und warum sind sie so gesund?

Abnehmen mit Intervallfasten – so funktioniert es

So kannst du mit Mandelmus dein Frühstück verfeinern

3 Proteintoppings, die du kennen musst

Welches Frühstück ist ideal für langanhaltende Energie für SportlerInnen?

Das sind die Vorteile von warmem Frühstück für Sportler*innen

Intervallfasten 5:2 – 2 Tage fasten Diät

Kakao vs. Schokolade – Warum Kakao so gesund ist

Haferplätzchen – Rezept zum Selbermachen!

Welche Vitamine und Mineralstoffe brauche ich als Sportler*in?

Rezept: Beerige Porridge-Tarte

Dinner-Cancelling – Ohne Abendessen abnehmen – relevante Inhalte zu dieser Fastenmethode

Magnesium – Der vielseitige Mineralstoff

Intervallfasten 16:8 Methode – Tagesplan, Zeiten und Informationen

BMI bei Kraftsportlern und Bodybuildern

Die Rolle des BMI im Ausdauersport

Kalorienrechner für Frauen: Wie viel Kalorien verbrauchst du?

Was ist der Unterschied zwischen Kalorienbedarf und Grundumsatz?

Sport für Darmgesundheit – Welches Training tut dem Darm gut?

Wie kann ich mein schwaches Immunsystem wieder aufbauen?

10 Porridge Rezepte ohne Zuckerzusatz

9 Rezepte für zuckerfreies Frühstück

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Adipositas BMI Rechner – Wie erkenne ich Übergewicht?

BMI Adipositas – was du bei Übergewicht wissen solltest

Immunsystem stärken – Sport & Bewegung für deine Abwehrkräfte

Kalorienbedarf Frauen und Männer – Was sind die Unterschiede?

“Zuckerfrei”, “zuckerarm”, “ohne Zuckerzusatz” – Was bedeuten diese Angaben bei Produkten?

Zuckerfreies Porridge – gesund und trotzdem lecker

Rezept: Haferflocken-Frühstücksherz mit Heidelbeer-Apfel Crunchy

Makronährstoffe – was du darüber wissen solltest

Chia Samen – Die Geschichte der Salvia Hispanica

Rezept: Frühstücksmuffins mit Kakao und Banane

Immunsystem stärken – Welches Obst und Früchte sind gut für den Körper?

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Chia Samen – Was bewirkt das Superfood im Training & Sport

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Müsli-Bites

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Richtig essen nach dem Training – alles, was du wissen solltest

Reichhaltiges Protein Frühstück für alle Athleten

Wann und was soll ich vor dem Sport essen?

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Sport & Ernährung – Was du nicht essen solltest

Gesundes Müsli für Kinder – was du darüber wissen solltest

Mehr Energie und Power durch ein gesundes Sport-Frühstück

Stoffwechsel durch Sport & Ernährung ankurbeln – Alles, was du wissen solltest

Was passiert, wenn man zu viel Chia Samen isst?

Porridge für Kinder – ein gesunder Start in den Tag

Kann man Chia Samen roh essen?

Nachhaltigkeit bei Verpackung – das solltest du wissen!

3 gesunde Frühstücksrezepte für Kinder – die schmecken!

Frühstück vor dem Kindergarten – Ernährungs-Ratgeber für Kinder

Zuckerfreies Frühstück für Kinder?

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Sport und die ideale Ernährung

Warum es wichtig ist, dass Kinder frühstücken

Hafer und Vollkorn machen Kinder fit

Getreide in der Kinderernährung – was ist empfehlenswert?

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Planetary Health Diet – mit gesunder Ernährung die Umwelt schützen

Gesunde Ernährung – Auswirkung auf Körper, Geist und Leistung

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Ohne Frühstück in die Schule – Kinderernährung

Mein Kind will nicht frühstücken. Was kann ich tun?

Nachhaltige Verpackung bei Verival

Was ist das richtige Sportfrühstück für mich?

Kann man mit Chia Samen abnehmen? 5 Gründe warum sie helfen

Gesund Abnehmen – mit diesen Lebensmitteln erreichst du dein Idealgewicht

Rezept: Protein Müsliriegel Mandel-Feige

Vermeide diese 4 Fehler – So gelingt ein gesundes Frühstück

Wie du alleine mit einer gesunden Ernährung abnehmen kannst

Rezept: Nussige Porridge Brownies

Rezept: Gesunde Schoko- Müsliriegel

Gesundes Abnehmen ohne Hungern: 6 Tipps und Rezepte

Porridge Diät – Kann man damit wirklich erfolgreich abnehmen?

Wie würze ich mein Porridge am besten? Das musst du über verschiedene Haferbrei-Gewürze wissen

Diese Nährwerte sind in Porridge enthalten

So gelingt dir ein gesundes Frühstück mit Cashews

Gesundes Frühstück mit wenigen Kalorien – mit diesen 5 Tipps gelingt es

4 Tipps für ein gesundes Frühstück mit Mandeln

Weihnachtsrezept: Gesunder Schoko-Fudge mit Müslistreuseln

Sind pflanzliche Proteine wirklich besser?

Kalorienarm durch den Advent: So vermeidest du eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit

Diese heilende Wirkung hat die Cranberry

Darum sind Overnight Oats ein gesundes Frühstück

Deshalb ist das Bircher Müsli so gesund

Granola – So gesund ist das Knuspermüsli wirklich

Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel

Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Overnight Oats

Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme

Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei

Rezept: Belegte Green Protein Waffeln

Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix

Weihnachtsrezept: Gebrannte Mandeln und Cashews

Weihnachtsrezept: Gesunde Schoko-Crossies

Weihnachtsrezept: Gefüllte Kakao-Dattel-Cookies

So gelingt dir ein kalorienarmes und gesundes Frühstück

Weihnachtsrezept: Kürbis-Porridge Energiekugeln

5 Tipps, wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst

Welcher Porridge-Typ bist du?

Glutenunverträglichkeit – alles, was du über Zöliakie wissen musst

Rezept: Kürbis-Apfel Gugelhupf mit Ahornsirup-Kürbiskern-Topping

Hör auf deinen Körper: So gelingt Intuitives Essen

Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an

Übergewicht laut BMI? Das sagt er wirklich aus!

So berechnest du dein Idealgewicht mit dem BMI Rechner

So viele Kalorien hat Porridge

Mit diesen Gewürzen kannst du dein Porridge verfeinern

Was kann ich tun, wenn mein BMI zu hoch ist?

Was kann ich tun, wenn mein BMI zu niedrig ist?

Rezept: TCM Kokos-Orange Reisporridge Kekse

Rezept: Herbstlich, wärmender Pumpkin Spice Porridge

Vorfreude zum Frühstück: Hol dir die VERIVAL Adventskalender-Säckchen

Deshalb hält Porridge deinen Darm gesund

Gestärkt zurück in den Alltag: Darum ist gesundes Frühstück vor der Schule, Uni und Arbeit so wichtig

Ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?

Daran erkennst du, ob du einen Nährstoffmangel hast

Vitamin B12: Alles über die tägliche Dosis, Funktionen im Körper und B12 Mangel

Mythos Weizen – wie ungesund ist das Getreide wirklich?

Obst und Gemüse: Saisonkalender für das ganze Jahr

Was ist Urkorn und welche Arten gibt es?

Was für ein BMI ist gesund?

Was sagt der BMI über meine Gesundheit aus?

Exotische Früchte – so gesund sind sie wirklich!

Smoothie Bowls – darum sind sie so gesund!

Verdauungsprobleme? Die wichtigsten Ursachen und natürlichen Helfer im Überblick

4 Tipps für eine nachhaltigere Ernährung

Diese Produkte solltest du unbedingt in Bio-Qualität kaufen

Zuckerbombe Smoothie – stimmt das?

So wichtig ist Getreide in der TCM

So erkennst du die Haltbarkeit von Lebensmitteln!

Was ist gesünder: Kuhmilch oder Pflanzendrink?

Wie äußert sich ein Vitamin B12 Mangel?

Rezept: Veganes Protein-Eis mit Erdbeeren und Brombeeren

Diesen Einfluss haben Sport und Ernährung auf deine Energie und Lebensfreude

5 sommerliche Toppings für dein gesundes Frühstück

Mikronährstoffe – alles was du darüber wissen solltest

Gefrorenes vs. frisches Obst – was ist besser?

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BMI Rechner für Kinder – Idealgewicht berechnen

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Vitamin B Komplex – alles, was du über Vitamin B wissen musst

Was du über vegane Ernährung wissen solltest

5 Tipps für Sport im Sommer

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Intermittierendes Fasten – alle Tipps über das Intervallfasten

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Porridge im Sommer? Ja, unbedingt!

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Was sind ungesättigte Fettsäuren?

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Frühstücken mit Zöliakie – so gelingt es!

Das brauchst du für ein glutenfreies Powerfrühstück

Grundrezept Glutenfreier Haferbrei

Rezept: Glutenfreier Porridge

Darum sollte Fett auf keinen Fall in einer gesunden Ernährung fehlen

5 Tipps für ein gesundes Frühstück To-Go

BMI (Body Mass Index) für Sportler & Sportlerinnen

Warum steht der BMI (Body Mass Index) unter Kritik?

Die Geschichte des BMI (Body Mass Index)

5 Gründe warum du auf Porridge-Großpackungen umsteigen solltest

Ist Müsli glutenfrei?

Perfekte Basis für dein Müsli & Crunchy: Joghurts im Vergleich

Haferflocken – warum Oats als Porridge perfekt vor dem Sport sind!

Meal Prep Frühstück: Tipps und Rezepte zum Vorbereiten

Wie viele Haferflocken pro Tag sollte man essen?

Richtig Frühstücken – gesünder in den Tag starten

Ist Porridge glutenfrei?

5 Tipps für ein glutenfreies und gesundes Frühstück

Rezept: Beeren Joghurt Bowl aus dem Thermomix

Rezept: Carrot Cake Overnight Oats

Rezept: Kalorienarmer Carrot Cake Porridge

Rezept: Joghurt Granola Bowl

Rezept: Leckeres Haferflocken Frühstück mit Erdbeeren

Rezept: Kalorienarmer Porridge mit Zucchini und Haferflocken

Diese gesunden Vitamine sind in Nüssen enthalten

Rezept: Cheesecake mit Verival Crunchy und Erdbeeren

Mandel Protein: So viel Eiweiß steckt in Mandeln!

Granola, die gesunde Knuspermüsli Variante

Rezept: High Protein Nicecream mit Knuspermüsli

Haselnüsse machen dick – stimmt das?

Ist Zucker wirklich so schlecht?

5 Tipps für dein gesundes Frühstück

5 Tipps für ein gesundes Frühstück ohne Zucker

Gesund frühstücken mit Laktoseintoleranz – so geht’s

8 tolle Rezepte mit Mandeln

5 Nüsse, 5 Gründe – Nusssorten im Überblick

5 Tipps und Rezeptideen für ein gesundes Frühstück

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So reduzierst du deinen Zuckerkonsum – 11 Tipps für den Alltag

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Müsli Diät – Kann ich mit Müsli wirklich abnehmen?

Veganes Frühstück – Bio Müsli zum genießen

Ist Müsli gut für die Verdauung?

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Knuspermüsli – wie gesund ist es?

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Granola, Müsli, Porridge – wo ist der Unterschied?

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Das solltest du über das knusprige Müsli „Granola“ wissen

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Kohlenhydrate und Getreide – was man darüber wissen sollte

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Granola Grundrezept: Zuckerfreies Nuss Granola

Machen Kohlenhydrate dick?

Wie gesund sind Kohlenhydrate aus Getreide?

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Rezepte mit Cashews: 9 köstliche Verwendungsarten

Wie viel Fett steckt in Cashews?

Heimische Beeren: Wo kommen die leckeren Früchtchen eigentlich her?

Rezept: Bananenbrot Porridge mit Haferflocken aus dem Ofen

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Wie viele Kohlenhydrate braucht ein Sportler/eine Sportlerin?

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Das ideale Frühstück vor dem Sport: Porridge

Preiselbeeren – alles was du über die Preiselbeere wissen musst!

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So gelingt dir die perfekte Überraschung zum Muttertag

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Heimische Nüsse – diese Nusssorten wachsen bei uns

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Ernährungsumstellung: So klappt’s auch langfristig!

10 gute Gründe für Overnight Oats

Gesund für Haut und Darm: Haferflocken

Nasch dich schlank mit Nüssen

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Omega 3 Fettsäuren – darum sind Chia Samen so gesund!

Abnehmen mit Haferflocken – gesünder leben durch Hafer

Chia Samen: So bereitet man die Power Körner zu!

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Alleskönner Hafer – was man über Hafer wissen sollte

Das Vitamin B12 – welche Lebensmittel es enthalten, was es bewirkt und was du sonst noch wissen solltest!

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Superfoods – die Top 10 Superfoods die du kennen solltest!

Darum sind Walnüsse ein gesundes Superfood für dich und dein Gehirn

Klassischer schottischer Porridge

Porridge mit Wasser zubereiten

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Haferflocken: Nicht nur gesund zum Frühstück

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MHD: Hilfe, mein Müsli ist abgelaufen!

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Keine Energie am Morgen? Das hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit!

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Frühstück ohne zugesetzten Zucker – so geht’s!

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Warmes Frühstück hilft gegen Müdigkeit – so isst du dich wach!

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Tipps & Tricks für dein nachhaltiges Weihnachtsfest + Rezepte

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Das Bircher Müsli – ein Klassiker feiert sein Revival

Gesunde Weihnachtsrezepte: In der Verival Weihnachtsbäckerei

Gemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athleten 3.0

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Outdoor Sport im Winter – darauf solltest du achten

Frühstücksideen für Halloween: (K)ein Frühstück zum Fürchten + Rezepte

Rezepte: Frühstück aus dem Muffinblech

5 Tipps zur Steigerung der Bioverfügbarkeit – Für das Beste aus jeder Mahlzeit

Rezepte: So kannst du verschiedene Pflanzendrinks selber machen

Was bedeutet bio?

6 tolle Toppings für dein veganes Proteinfrühstück

Vegane Proteine – ist Muskelaufbau bei pflanzlicher Ernährung möglich?

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Was du schon immer über Vollkorn wissen wolltest

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Quick & Easy: Frühstück To-Go und Work Snacks

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Beerensache! Mit diesen Früchtchen ist gut frühstücken

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Frühstücksmuffel aufgepasst – deshalb solltet ihr nie aufs Frühstück verzichten!

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Mit deinem Verival Bio-Frühstück gesünder und nachhaltiger in den Tag

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