Mit Himbeeren kannst du sehr viele verschiedene Köstlichkeiten zubereiten. Zehn Variationen mit Himbeeren haben wir für dich zusammengestellt. Falls du nähere Informationen über die Himbeere suchst, findest du diese wenn du auf den Button klickst.
Diese ruckzuck gebackenen Himbeer-Muffins sind eigentlich kaum noch zu toppen – außer mit weißer Schokolade versteht sich -> zum Rezept
Bitte ein zweites Stück! Vom gesunden Chia-Himbeer-Streuselkuchen mit Hafer-Mandel-Boden und Chia-Himbeermarmelade darf’s ruhig etwas mehr sein -> zum Rezept
Erfahre mehr über die positive Wirkung von Chia Samen.
Frühstück am Stiel: Supergute Superfood Popsicles mit Himbeeren und Chia -> zum Rezept
Kakao gehört in die Tasse? So ein Schmarrn! Und zwar Kakao-Kaiserschmarrn mit Himbeeren -> zum Rezept
Pudding in Pink! Der Kokos-Chiapudding mit Himbeeren ist nicht nur was für Mädchen -> zum Rezept
Was tun, wenn das Himbeer-Topfen-Eis einfach nicht beerig genug ist? Einfach ein Krönchen aus Beeren Crunchy aufsetzen! -> zum Rezept
Vorsicht: dieser Topfen-Auflauf mit Himbeeren könnte zu einem Massenauflauf an deinem Frühstückstisch führen -> zum Rezept
Für alle, die lieber Löffeln statt Schlürfen: mit der fruchtigen Himbeer-Smoothie-Bowl siehst du alles durch die rosarote Schüssel -> zum Rezept
Perlentauchen im Himbeer-Porridge: Lass ein paar freche Früchtchen in deinem Porridge baden -> zu den Verival Bio-Porridges
Pyjamaparty im Schraubglas. Lass die Himbeeren bei den Haferflocken übernachten und frühstücke diese Overnight Oats -> zum Rezept
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Die erste Challenge für einen gesunden Start in den Tag scheint für viele ein zuckerfreies Frühstück, greift man doch nur allzu gerne zu einem Brötchen mit süßem Aufstrich zum morgendlichen Kaffee. Doch das muss nicht sein. Es gibt viele einfache Rezepte mit zuckerfreien Lebensmitteln, die dich für deinen Tag fit machen und dir süßen Genuss verschaffen. Alles dazu findest du im Beitrag!
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Unser Magen Darm System ist wohl eines der komplexesten Systeme unseres Körpers. Willst du dein Wohlbefinden steigern? Dann gilt: Darmgesundheit fördern. Was ist ein gesunder Darm und welche positiven Effekte haben Haferflocken auf den Darm? All diese und weitere Fragen werden wir in folgendem Beitrag beantworten.
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Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp. Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit einem ausgewogenen und ballaststoffreichen Frühstück startet jedes Kind fröhlicher, konzentrierter und vor allem gesünder in den Tag.
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In der Botanik gilt eine Frucht, welche aus einem einzigen Fruchtknoten (Perikarp) der Schließfrüchten hervorgehen, als Beere. In diesem Beitrag schreiben wir darüber, was du über Beeren wissen solltest, warum sie gesund sind und was sie so besonders macht.
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Nüsse und Nussfrüchte sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten. Sie versorgen uns nicht nur mit gesunden Fetten, sondern liefern auch reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Sie sollten daher in keinem Ernährungsplan fehlen. Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag.
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Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Sie gelten als Superfood und da sie nicht um den halben Erdball transportiert werden müssen.
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Langschläfer aufgepasst! – Wenn du morgens gerne etwas mehr Zeit im Bett verbringst, aber trotzdem nicht aufs Frühstück verzichten möchtest, bist du hier genau richtig. Ein Geheimtipp für dich: Overnight Oats. Wie der Name schon sagt, wird das gesunde Frühstück aus Haferflocken, Milch oder Wasser und frischem Obst schon am Vortag zubereitet.
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