1 Box. 5 Sorten. Alle Nährstoffe, die dein Körper braucht.
Probierbox mit allen unseren 5 Bestsellern um nur €4,99 und versandkostenfrei - Jetzt kaufen

Verival Blog #Rezepte

Kalorienarm durch den Advent: So vermeidest du eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit
  • Ernährung
  • Rezepte

Kalorienarm durch den Advent: So vermeidest du eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit

November 26, 2020

Die Weihnachtszeit ist bekanntlich voller Verlockungen. So gut Kekse, Glühwein und Co. schmecken, so sind sie dennoch nicht unbedingt gesund, weshalb es gerade in der Adventszeit zu ungewollten Gewichtszunahmen kommt. Hier geben wir dir fünf Tipps an die Hand, wie du möglichst kalorienarm durch den Advent kommst.

Rezept: Körnige proteinreiche Supercracker
  • Rezepte

Rezept: Körnige proteinreiche Supercracker

November 23, 2020

Dass Knäckebrot alles andere als langweilig ist, beweisen diese veganen körnigen Cracker mit protein- und nährstoffreichen Körnern und Getreide wie zum Beispiel Haferflocken, Leinsamen und Kürbiskernen. Was Du für die schnelle und einfache Zubereitung brauchst, erfährst Du hier.

Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel
  • Rezepte

Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel

November 16, 2020

Wenn in der kalten Jahreszeit regionales Obst und Gemüse nicht mehr so vielfältig ist, kann man immer auf Äpfel als heimische Obstsorte setzen. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch vielfältig in der Küche einsetzbar. In diesem Rezept kombinieren wir sie mit dem Verival Bircher Urkorn Müsli und herauskommen leckere, ballaststoffhaltige und gesunde Müsliriegel.

Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme
  • Rezepte

Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme

November 16, 2020

Ein Frühstück zum Verlieben! Unsere Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben Creme sind perfekt für ein ausgiebiges Frühstück am Wochenende. Das Rezept eignet sich nicht nur für einen großen Brunch, sondern auch für ein romantisches Frühstück zu Zweit!

Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei
  • Rezepte

Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei

November 11, 2020

Fruchtliebhaber aufgepasst: In diesem Rezept erfährst Du, wie Du mit wenigen Zutaten und im Handumdrehen aus dem Verival Cranberry-Kirsch Müsli fruchtige protein- und ballaststoffreiche Müsliriegel machst. Zum Frühstück, oder als energiereicher, gesunder Snack für Zwischendurch.

Rezept: Belegte Green Protein Waffeln
  • Rezepte
  • Sport

Rezept: Belegte Green Protein Waffeln

November 11, 2020

Oft ist man sehr im Stress und hat keine Zeit lange in der Küche zu stehen und sich einen gesunden Snack für Zwischendurch oder vor dem Sport zuzubereiten. Unsere Lösung: Belegte Green Protein Maiswaffeln. Ein schnell zubereiteter Proteinsnack, der auch noch gesund ist und gut schmeckt.

Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix

November 11, 2020

Den selbstgemachten Waffel- und Pancakemix kann man genau auf seinen Geschmack abstimmen und ihn so zum Beispiel vegan oder zuckerfrei machen. Der Mix ist perfekt für dein Weihnachtsfrühstück und eignet sich auch als nachhaltiges Weihnachtsgeschenk.

Weihnachtsrezept: Gebrannte Mandeln und Cashews
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Gebrannte Mandeln und Cashews

November 11, 2020

Gebrannte Mandeln oder Cashews dürfen bei uns zur Weihnachtszeit nicht fehlen. Der weihnachtliche Snack eignet sich aber auch ideal als Topping für dein Joghurt oder Porridge. Für das Rezept brauchst du nur 4 Zutaten und kannst so jedem Frühstück eine weihnachtliche Note verleihen.

Weihnachtsrezept: Gesunde Schoko-Crossies
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Gesunde Schoko-Crossies

November 10, 2020

Du möchtest dir zur Weihnachtszeit eine schokoladige Leckerei gönnen, aber möchtest auf viel Zucker und ungesunde Kekse verzichten? Dann probiere doch unsere gesunden Schoko-Crossies. Ganz ohne Industriezucker und ungesunde Zutaten.

Weihnachtsrezept: Gefüllte Kakao-Dattel-Cookies
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Gefüllte Kakao-Dattel-Cookies

November 10, 2020

Du hast Lust auf Weihnachtskekse aber möchtest trotzdem auf eine gesunde Ernährung und deinen Körper schauen? Dann ist dieses gesunde Weihnachtsrezept für gefüllte Kakao-Dattel-Cookies, oder „Gesunde Rawreos“ wie wir sie auch gerne nennen, das Richtige Rezept für dich!

Weihnachtsrezept: Kürbis-Porridge Energiekugeln
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Kürbis-Porridge Energiekugeln

November 10, 2020

Du bist auf der Suche nach einem leckeren Rezept für Weihnachten? Dann sind diese Energiekugeln mit Porridge genau das Richtige für dich ! Egal ob als gesunder Ersatz für Weihnachtskekse oder als Snack für die Weihnachtszeit, diese Kugeln sind schnell und einfach zubereitet.

Rezept: Kürbis-Apfel Gugelhupf mit Ahornsirup-Kürbiskern-Topping
  • Rezepte

Rezept: Kürbis-Apfel Gugelhupf mit Ahornsirup-Kürbiskern-Topping

November 3, 2020

Wenn Kürbisse und Äpfel im Herbst Hochsaison haben, backt man sie am besten gemeinsam in diesen saftigen und würzigen Gugelhupf. Verfeinert wird das ganze mit einer Ahornsirup-Glasur und Kürbiskernen. Das Rezept dafür findest Du hier.

Rezept: Vegane Kürbis- Haferkekse
  • Rezepte

Rezept: Vegane Kürbis- Haferkekse

Oktober 30, 2020

Diese veganen Kürbis-Haferkekse mit Leinsamen und unserem Bircher Urkorn Müsli sind reich an Ballast- und Nährstoffen und noch dazu ganz schnell gemacht. Sie kommen ganz ohne Zucker aus, Banane, Rosinen und Ahornsirup machen sie aber trotzdem angenehm süß. Perfekt für die Herbstzeit. Was Du für die leckeren Cookies brauchst und wie Du sie am besten zubereitest, erfährst du hier.

Rezept: TCM Kokos-Orange Reisporridge Kekse
  • Rezepte

Rezept: TCM Kokos-Orange Reisporridge Kekse

Oktober 10, 2020

Leicht verdauliche Reisflocken, Wundermittel Kurkuma und Vitaminbombe Orange – mit den TCM Reisporridge Keksen machst du in der Vorweihnachtszeit nichts falsch! In diesem glutenfreien Rezept erfährst du, wie du gesund durch den Advent kommst!

Rezept: Herbstlich, wärmender Pumpkin Spice Porridge
  • Rezepte

Rezept: Herbstlich, wärmender Pumpkin Spice Porridge

Oktober 10, 2020

Ein bisschen Pumpkin Spice hier, ein bisschen Pumpkin Spice da! Das bekannte Gewürz mit Zimt aus Amerika wird in den kalten Jahreszeiten und vor allem im Herbst sehr gerne in die verschiedensten Rezepte integriert. Entweder wird dein Kaffee zum Pumpkin Spice Latte oder eben auch dein warmer Haferbrei zum Pumpkin Spice Porridge! Und wir zeigen dir hier das Rezept dazu!