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Verival Blog #Rezepte

Rezept: Lower Carb Granola Muffins
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Rezept: Lower Carb Granola Muffins

Februar 24, 2021

Bei diesem einfachen und leckeren Muffinrezept auf Basis unseres VERIVAL Lower Carb Granola Himbeer-Mandel-Kokos spielen Kohlenhydrate keine große Rolle, dafür aber der Geschmack. Schnell gemacht, versüßen diese veganen und gesunden Muffins deinen Tag und das ohne viel Zucker. Das passende Rezept für alle, die sich kohlenhydratarm und/oder vegan ernähren wollen.

Rezept: Protein Müsliriegel Mandel-Feige
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Rezept: Protein Müsliriegel Mandel-Feige

Februar 2, 2021

Mit diesen Protein Müsliriegeln auf Basis des Verival Grain Free Sport Protein Müsli Mandel-Feige versorgst du deinen Körper mit den so wichtigen Proteinen, die die Bausteine aller unserer Zellen sind. Pflanzliche Proteinquellen wie Sonnenblumenkerne, Mandeln, Leinsamen in Kombination mit Quark helfen deinem Körper beim Muskelaufbau. Das ideale Rezept also für alle, die sportlich aktiv sind und sich gerne bewegen.

Rezept: Nussige Porridge Brownies
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Rezept: Nussige Porridge Brownies

Januar 26, 2021

Auch bei veganer Ernährung muss man nicht auf schokoladige und leckere Brownies verzichten. Diese glutenfreien und nussigen Porridge Brownies kommen ganz ohne tierische Produkte aus und versorgen dich mit rein pflanzlichen Proteinen. Und das mit wenig Zucker.

Rezept: Granolariegel Himbeer-Mandel-Kokos
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Rezept: Granolariegel Himbeer-Mandel-Kokos

Januar 20, 2021

Wenn du auch unterwegs nicht auf dein Granola verzichten möchtest, backst du es am besten in diese leckeren und gesunden Riegel. Für dieses Granolariegel-Rezept haben wir unser Verival Lower Carb Sport Granola Himbeer-Mandel-Kokos mit Datteln, Aprikosen und Cashewnüssen kombiniert. Die Zubereitung ist ganz einfach und geht schnell. Und dein Energieschub für unterwegs ist gesichert.

Rezept: Gesunde Schoko- Müsliriegel
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Rezept: Gesunde Schoko- Müsliriegel

Januar 12, 2021

Du möchtest gesund und fit in das neue Jahr starten und bist noch auf der Suche nach einem gesunden Frühstück oder Snack, das deinen süßen Zahn stillt? Dann sind diese gesunden Schoko-Müsliriegel aus Porridge genau das Richtige für dich! Sie halten dich lange satt, sind gesund und voller gesunder Ballaststoffe.

Rezept: Porridge Apfelschnecken mit Zimt und Walnüssen
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Rezept: Porridge Apfelschnecken mit Zimt und Walnüssen

Januar 12, 2021

Dass Porridge noch viel mehr kann als ein gesundes und nährstoffreiches Frühstück zu sein, beweisen diese leckeren, nussigen Apfelschnecken mit Zimt und Walnüssen. Die Grundlage ist ein Germteig. Aber die Krönung ist dann die Füllung basierend auf unserem Bircher Porridge. Was du alles für diesen Genuss für kalte Wintertage brauchst, erfährst du hier.

Weihnachtsrezept: Haferflocken Taler mit Ingwer
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Weihnachtsrezept: Haferflocken Taler mit Ingwer

Dezember 21, 2020

Haferflocken und Ingwer sind eine gesunde, vitaminreiche und nährstoffreiche Kombination. Gibt man noch ein paar wenige Zutaten dazu, lassen sich daraus ganz einfach diese leckeren und knusprigen Weihnachtskekse backen. Warum diese Kekse gesund sind und was Du zum Backen brauchst, erfährst Du hier.

Weihnachtsrezept: Gesunder Schoko-Fudge mit Müslistreuseln
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Weihnachtsrezept: Gesunder Schoko-Fudge mit Müslistreuseln

Dezember 15, 2020

Schokoladig, lecker und gesund – mehr kann man von einer Weihnachtsleckerei eigentlich gar nicht erwarten. Mit diesem veganen und glutenfreien Schoko-Fudge mit Müslistreuseln machst Du Dir und Deinen Lieben eine gesunde Freude zur Weihnachtszeit.

Kalorienarm durch den Advent: So vermeidest du eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit
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Kalorienarm durch den Advent: So vermeidest du eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit

November 26, 2020

Die Weihnachtszeit ist bekanntlich voller Verlockungen. So gut Kekse, Glühwein und Co. schmecken, so sind sie dennoch nicht unbedingt gesund, weshalb es gerade in der Adventszeit zu ungewollten Gewichtszunahmen kommt. Hier geben wir dir fünf Tipps an die Hand, wie du möglichst kalorienarm durch den Advent kommst.

Rezept: Körnige proteinreiche Supercracker
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Rezept: Körnige proteinreiche Supercracker

November 23, 2020

Dass Knäckebrot alles andere als langweilig ist, beweisen diese veganen körnigen Cracker mit protein- und nährstoffreichen Körnern und Getreide wie zum Beispiel Haferflocken, Leinsamen und Kürbiskernen. Was Du für die schnelle und einfache Zubereitung brauchst, erfährst Du hier.

Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel
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Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel

November 16, 2020

Wenn in der kalten Jahreszeit regionales Obst und Gemüse nicht mehr so vielfältig ist, kann man immer auf Äpfel als heimische Obstsorte setzen. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch vielfältig in der Küche einsetzbar. In diesem Rezept kombinieren wir sie mit dem Verival Bircher Urkorn Müsli und herauskommen leckere, ballaststoffhaltige und gesunde Müsliriegel.

Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme
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Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme

November 16, 2020

Ein Frühstück zum Verlieben! Unsere Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben Creme sind perfekt für ein ausgiebiges Frühstück am Wochenende. Das Rezept eignet sich nicht nur für einen großen Brunch, sondern auch für ein romantisches Frühstück zu Zweit!

Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei
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Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei

November 11, 2020

Fruchtliebhaber aufgepasst: In diesem Rezept erfährst Du, wie Du mit wenigen Zutaten und im Handumdrehen aus dem Verival Cranberry-Kirsch Müsli fruchtige protein- und ballaststoffreiche Müsliriegel machst. Zum Frühstück, oder als energiereicher, gesunder Snack für Zwischendurch.

Rezept: Belegte Green Protein Waffeln
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Rezept: Belegte Green Protein Waffeln

November 11, 2020

Oft ist man sehr im Stress und hat keine Zeit lange in der Küche zu stehen und sich einen gesunden Snack für Zwischendurch oder vor dem Sport zuzubereiten. Unsere Lösung: Belegte Green Protein Maiswaffeln. Ein schnell zubereiteter Proteinsnack, der auch noch gesund ist und gut schmeckt.

Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix
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Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix

November 11, 2020

Den selbstgemachten Waffel- und Pancakemix kann man genau auf seinen Geschmack abstimmen und ihn so zum Beispiel vegan oder zuckerfrei machen. Der Mix ist perfekt für dein Weihnachtsfrühstück und eignet sich auch als nachhaltiges Weihnachtsgeschenk.