Fit mit warmem Frühstück? So geht's

Aprikose-Honig Porridge 55g

Gesundes, warmes Frühstück leicht gemacht: 100g Porridge versorgen dich mit 28% deines täglichen Bedarfs an Ballaststoffen, 21% deiner benötigten Proteine und allen essentiellen Aminosäuren, wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

  • In nur 3 Minuten essfertig
  • Die perfekte Routine für einen aktiven Start in den Tag
  • Laktosefrei, ballaststoffreich und ohne Sultaninen
  • Auch erhältlich als Standard-Pack

Haferbrei mit wertvoller Haferkleie, süßen Aprikosen und Honig. 100% Bio und ballaststoffreich.

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Inhalt: 55 Gramm
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Proteinquelle

Perfekt für den Muskelaufbau

Mit Beta-Glucan

Ballaststoff mit besonderer Wirkung

Ballaststoffreich

Hält dich lange satt

Energiereicher Start

Optimale Nährstoffverteilung

Biomanufaktur

Wir produzieren seit 30 Jahren in Tirol 

100% Bio

Aus nachhaltiger Landwirtschaft

Eine Schüssel Porridge – alle Nährstoffe Porridge versorgt deinen Körper schon beim... mehr

Eine Schüssel Porridge – alle Nährstoffe

Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem. Die komplexen Kohlenhydrate in der Haferkleie lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du länger satt bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Hafer durch die enthaltenen Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Die enthaltenen Aprikosen beinhalten zusätzlich wichtige Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin A. Unser Porridge ist übrigens in nur 3 Minuten zubereitet, ganz ohne kochen.

50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 100 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem... mehr

50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 100 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 80 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen.

Haferkleie*  76,4%, Aprikosen* gehackt 9% (Aprikosen* 97%, Reismehl*), Aprikosen Granulat*... mehr

Zutaten

Haferkleie* 76,4%, Aprikosen* gehackt 9% (Aprikosen* 97%, Reismehl*), Aprikosen Granulat* 7,8% (Frucht* (Aprikosenpüree* 26,5%, Apfelpüreekonzentrat*), Rohrohrzucker*, Fruktosesirup*, Reismehl*, Zitronensaftkonzentrat*, Kakaobutter*, Geliermittel: Pektin, natürliches Aroma: Aprikose), Honig Granulat* 6,8% (Rohrohrzucker*, Glukosesirup*, Apfelpüreekonzentrat*, Reismehl*, Honig* 5%, Haferfasern*, Kakaobutter*, Geliermittel: Pektin*).

Herkunft Hafer: EU

*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301

Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.

Zubereitung

50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 130 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 90 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lasen und warm genießen. "Overnight oats": Mit etwas mehr kaltem Wasser oder kalter Milch übergießen und über Nacht ziehen lassen.

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule 1502 kJ
Brennwert in Kilokalorien 356 kcal
Fett 5,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 60 g
davon Zucker 13 g
Ballaststoffe 8,4 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,02 g
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Superfood Haferkleie

Sie besteht ausschließlich aus den wertvollen Randschichten und dem Keim des Haferkorns. Hier befindet sich der Großteil der Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Ballaststoffe.

Vitaminbombe Aprikose

Die Aprikose gehört zum Element Erde und strotzt geradezu vor Vitaminen. Besonders für ihren hohen Beta-Carotin Anteil, die Vorstufe von Vitamin A, ist die orange Frucht bekannt. Dieser Stoff verfügt über antioxidative Eigenschaften.

Klassiker Honig

Honig ist eine natürliche Süßungsalternative zu Zucker und sogar das älteste Süßungsmittel der Welt. Er ist außerdem so gut wie ewig haltbar. Honig gilt seit vielen Jahren als Heilmittel, denn er ist antibakteriell, antiseptisch und leicht entzündungshemmend.

100% vollwertig

Kohlenhydrate 60%

Eiweiß 12%

Ballaststoffe 8,4%

Fett 5,7%

100% vollwertig bedeutet:

Mit einer Portion Porridge nimmst du eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zu dir. Alle wichtigen Grundbausteine werden deinem Organismus zugeführt. Und das am besten schon zum Start in den Tag!

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Porridge versorgt dich optimal mit Nährstoffen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass du täglich 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß zu dir nimmst, damit dein Körper optimal funktionieren kann und alles bekommt, was er braucht, um voll leistungsfähig zu sein. Unsere Porridges erfüllen diese Vorgaben, wodurch du schon beim Frühstück deinen Körper für viele Herausforderungen im Alltag ideal versorgst!

Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot ... mehr

Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot

Vitamine stärken nicht nur dein Immunsystem, sondern sind an vielen wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt, wie zum Beispiel am Aufbau und Schutz von Zellen. Zusammen mit Mineralstoffen sorgen Vitamine außerdem für das optimale Funktionieren deines Stoffwechsels. Um deinen Vitamin- und Mineralstoff-Bedarf optimal zu decken, ist eine gesunde Ernährung unumgänglich, am besten natürlich schon am Morgen. Wir haben ganz genau hingesehen und zwei Frühstückslieblinge miteinander verglichen. Was schneidet besser ab – ein Marmeladebrot mit Butter oder ein Verival Porridge?

Marmeladebrot

 

Vitamine und MineralstoffeMarmeladebrotTagesbedarf
Vitamin B1 (mg/100g) 0,05 1,0
Vitamin B2 (mg/100g) 0,04 1,1
Kalium (mg/100g) 89 4000
Magnesium (mg/100g) 14 300
Zink (mg/100g) 0,42 7
Eisen (mg/100g) 0,47 15
Gesamtballaststoffe (mg/100g) 3,4 30
Phosphor (mg/100g) 53 700

Verival Porridge

 

Vitamine und MineralstoffeVerival PorridgeTagesbedarf
Vitamin B1 (mg/100g) 0,34 1,0
Vitamin B2 (mg/100g) 0,11 1,1
Kalium (mg/100g) 477 4000
Magnesium (mg/100g) 138 300
Zink (mg/100g) 2,39 7
Eisen (mg/100g) 4,11 15
Gesamtballaststoffe (mg/100g) 12,8 30
Phosphor (mg/100g) 363 700

Verival Porridge enthält 3x so viel Proteine wie ein Marmeladebrot

Proteine sind ein wichtiger Nahrungsmittelbestandteil. Proteine sind besonders für den Aufbau von Muskeln essentiell und Grundlage für den Aufbau aller Körperzellen. Neben der bekannten Funktion als Muskelmacher dienen sie allerdings auch dem Aufbau von Enzymen, Hormonen und anderen Proteinstrukturen im menschlichen Körper.

Der Hafer in unserem Verival Porridge versorgt dich optimal mit pflanzlichen Proteinen, die dir haben helfen Muskeln aufzubauen und dich auch lange sättigen.  

Protein Vergleich

Verival Porridge enthält 3x so viel Ballaststoffe wie ein Marmeladebrot

Ballaststoffe sind grundsätzlich faserreiche Inhaltsstoffe von meist pflanzlichen Lebensmitteln. Sie sorgen dafür, dass du lange satt bleibst und regen deine Verdauung an. Ballaststoffe sorgen also für eine gesunde Verdauung und Darmflora. 

Hafer enthält besonders viele Ballaststoffe. Deshalb sorgt der Hafer in unserem Porridge für eine besonders langanhaltende Sättigung. Außerdem regulieren die Ballaststoffe in unserem Porridge deinen Blutzuckerspiegel und beugen daher Heißhungerattacken vor.

Vergleich Ballaststoffe

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